孕婦能吃烏梅嗎？孕婦吃烏梅注意事項

作者：寶寶知道 銘熙麻麻

孕婦能吃烏梅嗎？烏梅具有斂肺，澀腸，生津，安蛔的功效，懷孕早期的孕媽們對於這種酸酸甜甜的食物最沒有抵抗力了，但是吃之前孕媽要先弄清楚孕婦能吃烏梅嗎？吃烏梅需要注意些什麼？懷胎十月，準媽媽們可要小心謹慎哦！

孕婦能吃烏梅嗎

孕婦能吃烏梅。因為烏梅中含有豐富的營養物質，有增加食慾的作用；它能幫助孕婦有效止吐；保護腸胃；美容抗衰等作用。

1、能增加食慾

懷孕期間，孕婦的食慾不佳是一種常見的情形，但是，長期食慾不佳，會影響肚子的胎兒的發育。烏梅含有蘋果酸等酸性物質，能夠增加食慾，幫助孕婦開胃。

2、能有效止吐

很多孕婦在懷孕期間想要吃酸性食物來抑制妊娠的嘔吐感，而烏梅中含有豐富的檸檬酸、蘋果酸、果膠等酸性物質，它能幫助孕媽有效止吐。

3、能保護腸胃

烏梅具有斂肺、安蛔的功效。並且具有消毒的功能，能夠防止食物在孕婦的腸胃裡腐化。孕婦常吃烏梅，能夠幫助孕婦保護腸胃。

4、能美容抗衰

孕婦食用烏梅還能美容養顏，抗衰老。烏梅所含的營養成分能夠促進面板細胞的新陳代謝，有美肌美髮的功效。另外，孕媽吃烏梅能夠刺激腮腺荷爾蒙的分泌，而這種荷爾蒙能夠有效預防老化。

孕婦吃烏梅注意事項

1、孕婦吃烏梅不宜與豬肉同食，兩者同食則會導致中毒。

2、孕婦若是感冒了，就不能食用烏梅。因為古書上有記載：感冒發熱、咳嗽多痰、胸膈痞悶之人忌食烏梅。

3、孕婦吃烏梅不宜過量，每一種水果若是過量食用，都會對身體產生不利影響。對於孕婦而言，更是應該要多加註重才行。

4、有實邪者者忌服烏梅，例如壯熱、無汗、狂躁、尿赤便秘等症狀的孕婦，都是不宜食用烏梅的。這點可要特別注意了。

5、患有腸炎、菌痢的孕婦忌食烏梅。

6、孕婦在產前或產後不宜食用烏梅。

孕婦是可以吃烏梅的，但是不宜多吃，如果大家不知道孕婦能吃烏梅嗎？也可以諮詢相關的醫生，無論什麼水果，或是蔬菜之類的，都要注意不要過量的食用。

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