春季是孩子過敏高發時節，過敏體質吃什麼好？家長看這篇

過敏、過敏、過敏！

前一段，“小檸檬”跟著媽媽去雞公山玩，一天狀態不佳，嗷嗷著肚子疼，拉屎拉不出，回家之後就嘔吐。你能想象到這竟是過敏引起的嗎？

河南商報記者 熊卓甜

過敏的症狀有哪些？

鄭州市中醫院兒科醫生劉維佳表示，孩子過敏的症狀不單單是蕁麻疹、溼疹那麼簡單。

“春天環境中過敏原的數量多，孩子接觸的機會多，過敏的發生機率也就大了，還有就是小孩子本身抵抗力受到外界刺激時，也容易過敏。”她說，孩子過敏的症狀主要有以下這些方面。

呼吸道症狀：鼻癢、鼻涕、噴嚏、咳嗽，喘息等；

面板表現：變應性皮炎或溼疹、蕁麻疹等；

消化系統：進食短時間內出現反酸、噯氣、嘔吐、腹脹、腸絞痛、腹瀉、大便隱血或便血，部分小兒長期餵養困難，出現體重增加緩慢，也可能和過敏有關；

口腔過敏綜合徵：進水後迅速出現口咽、咽喉部瘙癢、刺痛和血管水腫，偶爾會有耳朵癢、咽喉部緊縮感。

孩子過敏怎麼辦？

劉維佳說，最好的辦法就是避開過敏原。

“首先要先諮詢醫生，搞清楚孩子的症狀是否是過敏引起的。如果確認是過敏引起的，接下來就要搞清楚是什麼引起的過敏。”她說，家長可在生活中觀察，也可以帶孩子到醫院做過敏原檢測，確認後要幫助孩子去避免接觸這些致敏物質，減少過敏發生。

她補充道，在春季過敏高發季，調理肺脾功能也是減少消化系統過敏的方法。

餵養時避免過度，平時不要吃過多寒涼的食物，睡前兩小時不要再進食，先把脾胃功能調好。另外，還要引導孩子要多運動，每天保持2-3小時戶外活動，多接觸陽光和新鮮空氣，鍛鍊肺臟功能。

一旦孩子出現過敏反應，要及時就醫。

過敏體質吃什麼好？

一到春季，過敏體質的人群很容易“中招”，如何“靠吃”來預防？大人小孩都可用哦！

1。吃紅棗。據介紹，紅棗中含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。凡有過敏症狀的患者，可以經常服用紅棗。

2。喝蜂蜜。

“常喝蜂蜜有助遠離傷風、瘙癢、咳嗽等季節性過敏症狀。”劉維佳說道。

蜂蜜能夠預防過敏的原因在於其中含有微量的蜂毒。蜂毒是蜜蜂體內的一種液體，在臨床上被用於支氣管哮喘等過敏性疾病的治療。此外，蜂蜜裡還含有一定的花粉粒，常喝會對花粉過敏產生一定的抵抗能力。

3。吃胡蘿蔔。

胡蘿蔔中的β-胡蘿蔔素能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應，所以說，如果你是過敏性體質的話，不妨在生活中多吃一些胡蘿蔔來抗擊身體過敏。

4。食用金針菇。金針菇菌柄中含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏病症，健康人也可以透過吃金針菇來加強免疫功能。

最後，如果成人是過敏體質，應該少吃芹菜，據醫生介紹，芹菜有可能引發口腔過敏綜合徵，其症狀並非鼻塞或打噴嚏，而是口腔或喉嚨瘙癢，出現這樣的症狀會讓患者覺得全身不適，整體感覺都非常不好了。

此外，辣味食品、酒精也要少碰，這兩樣東西會加劇過敏反應。

【來源：河南商報】

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