手指上老是長倒刺，是缺乏哪種維生素？直接拔掉會怎麼樣？

手上為什麼經常長倒刺呢？尤其是現在天氣逐漸的變冷，很多人的手部、腳部、面板開始出現乾裂的現象，這是因為天氣的轉冷導致人體內的水分逐漸流失，人喝水的量逐漸變少，那麼就會導致很多人因為身體中水分的過分缺失出現以上這些現象。

除了以上這幾種情況之外，還有很多人會有手指會長出倒刺，長倒刺這種不分季節，但是在冬天比較的常發生，乾燥的面板的人更容易出現，但是有人說，身體中缺乏維生素也會導致手指出現倒刺現象，那麼是缺少哪種維生素，還有什麼其他原因導致？

原因一，手指長出倒刺，

是因為身體中缺乏維生素C導致

。手指因為乾燥導致的倒刺現象，一般只需要塗抹一些護手霜，就可以有效緩解手指的不適症狀。但是因為這種因為身體中缺乏維生素的原因，導致自己手指出現這種症狀的，這種方法就不管用了。除了身體缺乏維生素C，身體缺乏維生素B、A，都會導致人出現手指倒刺現象。

如果是因為這種原因導致的，不要慌，這些維生素都是可以透過生活中的蔬食進行獲取的。例如含有維生素C比較多的水果有檸檬、獼猴桃、葡萄等，像維生素B、A比較多的食物多的像大豆、花生、雞肝、魚、青椒、香菇、雞蛋等等。

原因二，如果人有肝氣不足的現象時

，也會導致人出現手指倒刺的現象發生。人的肝臟在手部也有相呼應的反射區，這個反射區主要就是在手指部位。當人的肝氣充足的時候，人的手指就會被養護的非常好，手指看起來飽滿又健康。但是肝陰不足的話就會導致人出現手指倒刺現象，指甲也非常容易斷裂。

出現這樣的狀況時，可以進行身體的肝陰補充，透過食療的方法就可以進行調節。可以選擇枸杞泡茶或者是黑芝麻進行補充，這都是非常養肝的“神器”。俗話說的還是有對的，吃啥補啥，條件好的還可以購買豬肝回來進行烹炒，也是可以達到補肝的療效的。

原因三，天氣乾燥。

前面也說了很多，有的人因為天氣乾燥的原因，會出現手指倒刺，尤其是秋冬季期間，倒刺如果長時間不能夠被解決，那麼就會影響人的正常生活。這時候注意身體的水分的補充，護手霜也要跟著塗抹，慢慢的倒刺現象也是可以解決的。

我們的手部如果出現倒刺現象應該如何解決呢？

直接拔掉會發現非常痛，而且在原來的位置上缺少兩塊肉，然後在洗手或者是碰到什麼刺激性大的東西的時候就會出現非常強烈的刺痛感，導致手指感染、發炎。我們想要去掉倒刺，可以將手指放進溫水中進行侵泡，然後用剪刀減掉就行，之後給自己的手塗上護手霜，不放心可以貼個創口貼都是很好的方法。

秋冬季節是倒刺高發季節，注意水分的補充，防止身體乾燥，平時多吃一些蔬菜、水果，都是可以幫助自己身體健康。