春季愛過敏的人注意了，這2件事不可做，5種食物要常吃！

臉過敏了什麼菜不能吃

春季是萬物復甦，充滿生機的季節，卻經常看到身邊得朋友每到春天臉上就有大片的桃花疹，嚴重時候臉腫得像豬頭，有的上吐下瀉。還有的人錯把過敏當感冒，亂吃藥物，險些喪命！我們如何判斷是否過敏呢？出現過敏後應該注意什麼呢？

不可不知的春季過敏症狀：

1、

面板過敏：

幹癢，溼疹。當面板出現過敏時，面部，身上可能出現輕度紅色斑疹，有的幹，有的像溼疹，通常可見過敏的人晚上會睡不好，可出現幹癢有抓痕。

2

、呼吸道過敏：

噴嚏，咳嗽，流涕，鼻塞多與花粉，灰塵有關。此時，不要輕易誤認為是感冒，先觀察精神狀態，考慮是否是過敏性鼻炎。

3

、眼睛過敏：

很多人一到春天，眼睛癢，流淚，紅腫，多考慮是外界過敏引起的，應該及時看醫生。

4

、腸胃過敏：

當春季發生嘔吐，腹瀉，應該考慮是食物過敏引起，或是生冷食物導致的腸胃反應。

當過敏症狀出現後，這兩件事要謹慎做！

1

．千萬不要自我診斷

有時，感冒的症狀和過敏症狀很相似，但我們要區別開來：感冒一般常會伴有發冷，發熱，精神不佳。如果錯把過敏當感冒可能會耽誤最佳治療時間，例如：鼻腔的過敏沒有正確的干預會導致耳朵發炎，甚至哮喘。

食物過敏更可能引發致命反應，蚊蟲叮咬過敏沒有治癒的話，很容易復發而引起過敏性休克，所以，此時應該立即就醫，直到治癒為止。

2.

不要擅自服用抗過敏藥

當已經確診過敏後，很多人就去藥房自行買藥來吃，這樣也是非常不可取的，除非醫院開好藥方，因為有些藥物的副作用不適合某些特殊疾病人群，例如心臟病人，不可隨意食用過敏藥，藥物後的副作用相當大，甚至可危及生命，應立即到醫院就診。

常吃

5

種食物

，

有效抵擋過敏原！

對於過敏體質的朋友，也要重視日常生活中的飲食，生活中這5種食物可以降低過敏機率，不妨可以多吃：

1.

胡蘿蔔

胡蘿蔔具有β-胡蘿蔔素，能有效預防花粉過敏症、過敏性皮炎等過敏反應，日常可以用胡蘿蔔炒熟，也可以將胡蘿蔔切成塊，用來煲湯，切記一定煮熟它的胡蘿蔔素才會有效分解出來。

2.

金針菇

金針菇也是常吃的一種菌類食物，它含有一種蛋白，可以抑制哮喘、鼻炎、溼疹等過敏病症，經常吃金針菇還有利於提高人體的免疫力，因而可以達到抗過敏的效果。

3.

蜂蜜

自古以來蜂蜜就被認為是一種營養豐富的食品，有很高的藥用價值，可消炎、祛痰、潤肺、止咳，長期服用，還可以緩解哮喘症的發作。又由於蜂蜜中含有一定的花粉粒，所以經常喝的人就會對花粉過敏產生一定的抵抗能力，所以，平時不妨可以泡點蜂蜜水，有助於提高免疫力的同時還可以潤腸通便。（對蜂蜜過敏和1歲以下的嬰兒最好不要喝。）

4.

紅棗

紅棗是天然的維生素C丸，含有的維生素含量很高，對於提高人體的免疫力很有幫助，同時它含有大量抗過敏物質——環磷酸腺苷，可阻止過敏反應的發生。

5.

洋蔥

洋蔥當中含有硒這種微量元素，具有抗氧化的作用，經常吃洋蔥可以增加人體的免疫力，抗過敏。

春天預防過敏小貼士

1。遠離過敏原，儘量避開。

2避開日照太強的時間，同時最好戴口罩。

3。保持室內通風，定期清掃地面，曬被褥等，防止細菌、蟎蟲滋生。

4。保持心情舒暢，保證充足睡眠，鍛鍊身體，多喝水，提高身體抵抗力。