“輕盈感”跟體重輕沒關係！頭小肩寬，瘦而不柴才是超模身材
2021-09-08由 Aily看世界 發表于 林業
頭寬多少算大
最近看到魯豫小姐的一個搞笑新聞。
有網友發現，2024巴黎奧運會LOGO跟魯豫很像。
這。。。 。。。不說毫不相關，可以說一模一樣了！ 奧委會，是不是應該過來跟魯豫結算一下版權費？
（開玩笑）
關於魯豫還有兩個冷知識。
1970年生的魯豫，今年已經51歲了。另外，魯豫身高164，不是我們印象裡的150小個子姑娘。
51歲的魯豫一直不驚不乍地呆在娛樂圈的某一個角落裡，安靜，卻不乏存在感。
更重要的是，她一直沒有缺席，從上世紀九十年代開始，一直到現在，其實也已經有長長的三十多年。
三十多年，多少明星來來去去，多少當紅的主持人變成大爺大娘，只有魯豫仍然還是魯豫。她的駐齡之術似乎也非常契合《魯豫有約》的長壽，這麼多年來，她在觀眾心中似乎從未變過樣子。
但是，要說沒變也不對，現在的魯豫相較於以前的魯豫，可謂是脫胎換骨，最關鍵的地方在於，她似乎越來越時髦了。
這也是我最近發現的，一個對普通人而言都有參考意義的穿衣典範。
你們發現了麼？曾經被嘲笑一天只吃三粒米，不瘦不瘋魔的魯豫小姐變成了越來越會穿了。
說實話，雖然時尚界標榜要瘦才時髦，但實際上標準非常嚴苛，時尚界的瘦講究的是像劉雯、何穗那樣頭小肩寬，瘦而不柴的超模身材。
魯豫雖然瘦，但穿衣服的痛點也蠻明顯的。比如，過瘦、頭肩比、身材比例一般、腰長、頭大、個矮… …
之前魯豫穿衣服沒找對方法，不僅沒有迴避上面提到的身材問題，而且該踩的雷一個不少，每個都能踩中。這中獎率，該說什麼好呢。
早期，魯豫穿衣服問題主要可以歸納成三個方向：
1. 暴露大頭問題。
2. 過於瘦弱，缺乏力量感，腰長還顯個子矮。
3. 氣質板硬、嚴肅，雖然她確實很“輕”，但真沒啥“輕盈感”。
▲魯豫雖然有164公分，在普通人裡不算矮，但由於骨架小會讓她有150即視感。而一般瘦的人都會有輕盈感，但之前魯豫因為穿衣問題，已經瘦到柴了，還是沒能給人輕盈感，完全沒有發揮她輕薄身材的優勢。
之前我們號研究如何遮肉的穿搭技巧比較多。
像臉小身胖屁股大的範小胖同學，點選
范冰冰，一本藏肉指南
回顧。
又比如明明胖如鍾，但偏偏自信爆棚，喜歡穿的五彩斑斕，像花蝴蝶一樣放飛自己的楊天真同學，點選
楊天真：不，我根本不需要藏肉
回顧。
那麼今天我們就來研究一下另一個身材的極端——過瘦過柴又大頭的人的穿衣秘密。
Part 1：頭太大到底能咋辦？
頭大不僅是困擾雷佳音的問題，也是困擾我們很多普通人的問題。
頭大肩寬就算了，頭大肩膀還窄，這個去找女媧娘娘投訴的地方都沒有，她老人家概不受理。
魯豫的觀感也是來源於這兩個方面，一個是不恰當的髮型
放大頭重腳輕的問題，看起來更像棵花椰菜；另一個就是身材比例。
比例問題咱們待會說，先說說髮型，
雖然我們之前寫過髮量對美貌的加成作用
（
這裡回顧
）
，但過厚重的頭髮對大頭人士不是加分項了。
魯豫在大家的認知裡一直是短髮，基於她小巧的身形和更多需要專業和利落感的工作場合需求確實是合理且聰明的選擇。
當然短髮也有講究，像魯豫這樣的大方臉就不要剪太短貼頭皮的短髮，會暴露外擴的下頜緣，加重男相。但如果你走像李宇春那樣走中性風，當我沒說。
像施南生那樣頎長的鵝蛋臉才能剪貼頭皮短髮造型，幹練又不失女人味。
總結一下：大頭方臉的本命是Bobo頭。
但是，Bobo頭也是有講究的，她最經典且有辨識度的那款沒有劉海三七分太過於貼臉頰的垂順Bob，並不見得最合適她。
她最大的臉型bug倒並不是方腮，而是存在感過於顯著的大腦門，這個髮型又無限向上延伸了她的髮際線，以至於大多數情況下你遠遠的只能瞧見她光亮的額頭。
所以在保持短髮的前提下，她對自己頭髮的第一個改動就是變薄、變鬆、增加發絲間的空氣感和紋理感。
▲這兩張的對比就很明顯了，右邊雖然沒有加擋臉的齊劉海，但額頭位置還是有經過處理的，模糊掉髮際線，減少了額頭的曝光程度，髮型雖然“很隨意”，但有被打理過的感覺，再加上妝容的改良，整個人年輕了好幾歲……
第二個顯著的改善是，齊劉海把大額頭全部遮蓋起來。
額頭一遮，頭小一半。效果比美圖的小頭小臉特效還好使。媽媽再也不用擔心閨女頭大問題了。
當然留不留劉海也是因人制宜的，魯豫雖然“勉強”算個長方臉，但她長是長在額頭，並非常規的面中區域，擋住額頭之後下半張臉的比例接近小巧的短方臉，效果自然好。
如果是正兒八經短方臉的姑娘，這裡就不建議留齊劉海的Bobo頭了。
米蘭達就是短方臉，給她P一下劉海，大家就會發現這樣的齊劉海有多不適合短方臉。
（在Bobo頭的前提下）
▲對短方臉來說，因為齊劉海的存在，在視覺上會進一步拉短臉型，視覺重心會落到下半張臉的方腮上。這時候Bobo頭+齊劉海，反而起不到修飾方臉的效果，還會顯臉更短。
短方臉如果要留劉海，建議剪得比Bobo頭再短一點，參考下面孫儷的短髮。上面Bobo頭短髮長度到下頜骨位置
（會遮住下頜線↑）
，孫儷的劉海短髮是露耳的短髮造型
（不遮住下頜線↓）。
所以關於自己的Bobo頭要不要露額頭？要不要遮下頜線？大家要根據不同情況和自身條件判斷，不要完全照搬照抄。
同樣方臉，長方臉和短方臉的區別。
Part 2:太瘦弱要怎麼辦？
解決完頭大問題，有了一個輕盈的頭顱後，下面再來說說身材比例問題。
魯豫的各種身材比例問題還是很明顯的，然而過於瘦小的身形又加重了比例失調的觀感，但神奇的是她幾個明顯的bug都有被穿衣改善——
針對頭大肩窄——把肩膀拉寬
這點大家都知道，肩膀窄了，也會顯頭大。
魯豫穿對肩膀沒有任何修飾的
露
肩禮
服就會把頭放大
N倍。
對大頭來說，這分明穿了個大頭特效在身上。
要是這樣穿，迪士尼給紅皇后做的大頭特效費都可以省了。
▲肩膀遮與不遮，效果還是差蠻大，右邊明顯比左邊看上去頭肩比好很多。
▲光用手託著腮是沒用的，魯豫小姐。連大頭皇后都懂要穿墊肩的衣服。
我猜她也並不想透過健身增肌這種方法來改善，沒辦法只能靠衣服了。
她穿得好的幾套都有加重肩膀的修飾，用泡泡袖、西裝墊肩之類
有形狀的衣服
來修飾頭肩比，視覺上會大大削弱大頭的存在感。
如果實在要穿露肩膀的衣服，儘量搭配一字肩的外套，上臂有遮擋也能視覺上拉寬肩寬。
針對腰長腿短——把腿拉長
除了頭肩比，另一個身材比例問題是如何拉長腿長。
● 會穿高跟鞋
作為一個需要長期站在女明星身邊很有可能成為垃踩工具人的主持人，要拉長腿型最立竿見影的方法就是——會穿高跟鞋，但高跟鞋又並不是“越高越好”，畢竟超過10cm的高跟鞋就得用防水臺來保持平衡不翻車。
然而厚底防水臺的高跟，就會有一種“我很用力地穿了高跟鞋”既視感，高是高了，卻高得很不輕盈，於是
現在魯豫出席活動一律換成了更輕細的高跟，一下讓她清爽很多。
實在要穿，那也得學會藏，儘量不搭配露腿裝束，藏在各種闊腿褲裡。
當然這也是瘦小個子女明星的紅毯通用伎倆了，你永遠猜不到褲子底下的鞋到底有多厚有多高……
●合理運用上窄下寬
不穿高跟鞋的時候，她常用到的一個拉腿技巧是上窄下寬。
下
面左邊上下同窄，右邊下襬大，魯豫在下襬大的衣服裡會更給人高個的感覺。
雖然魯豫很瘦，但因為腰長，臀線比較低，以至於穿偏H型的長款並沒有顯腿長，但上窄下寬的配置，腰線被刻意強調出來之後，偏傘狀的下襬不貼身，便也看不出來你真正的腰線和臀線在何處。
所以日常生活中，魯豫最喜歡穿的是利用闊腿褲來視覺上增高。在闊腿褲裡，即使上下不順色也會拉長腿部比例
（對魯豫的身材來說，緊身褲則需要跟上衣同色系才有這效果）
。
但要注意，像揹帶褲這種連體衣單品不要輕易嘗試，它沒有明顯的上寬下窄分割，視覺效果更偏向H型，增高作用也不大，小個子穿上秒變柯基。
像韓國人喜歡的那種穿衣服襯衫（T恤）+牛仔的搭配都會把腰帶提很高。
但本質上也是H型，
是
適合高個子的顯高穿搭，一般身材五五分，女生170以上，男生180以上這樣穿，會修飾身材比例，顯腿長顯高。
長腰小短腿這樣穿，增高效果不明顯，還會明明白白標註出你腿的實際長度，不僅不增高，反而壓個子。
●合理運用上窄下寬
魯豫的瘦肉眼觀感就非常”瘦弱“，看著還蠻沒有力量感的。
以前她喜歡在脖子前堆砌誇張的首飾來增加力量感，體現她作為職業媒體人的強大和專業。
但她本人實在是完全撐不起來誇張的大首飾，反而顯得更弱了。
後期的魯豫非常聰明，她用了兩個更輕巧的方法來增加自己的體積感，但又不至於很用力。
針對過於瘦弱——增加分量感
請看下面魯豫的西裝，看上去很合身，其實都比她實際身材大一碼。看肩線位置可以看出，都是大一碼的落肩款服裝。
面料挺括的落肩款來延長肩線確實是瘦人首選，讓你顯壯同時又不至於太鬆垮，輕盈感就出來了。思路跟解決頭大肩窄是一樣的，如果你自己很沒有形，就把形狀交給衣服本身。
●買大一號衣服
衣服上誇張的裝飾也特別適合瘦子來打造輕盈感，比如羽毛、蝴蝶結等裝飾。
強調胸口的設計，也會讓小個人顯高，像胸口有大蝴蝶結之類的，這些會讓視覺重心往上移動，從而轉移人對短腿的關注。
像王嘉爾175，自稱男生裡短腿星人，會用胸包來把人們視覺重心往上提，也是一個道理。只要你不把目光停留在下半身，我就不算矮。在時尚方面，有時掩耳盜鈴的穿搭技巧是有用的。
●
最後是輕盈感的問題。我們一開始就說了，魯豫之前雖然瘦，但不輕盈。穿的不對，還會讓氣質顯得呆板和嚴肅。
總結起來，大方向上，魯豫一般選淨色，設計簡潔、乾淨利落的衣服，顯得很有文化味。
至於時髦感，魯豫基本只在首飾或者
配飾上下功夫，點亮整個造型
（包包和鞋子會選一些出挑的顏色和款式）
，保留自己搭配的小心機。
▲草編包、羽絨包、Alaia鏤空托特。。。 。。。包款上魯豫喜歡小眾的設計，來表達自己穿搭的趣味。
如果休閒範的話，就走法式休閒範兒，而且每次出街，在身上只會有一個重點，用當下最潮的時尚單品點題自己其實是枚隱藏的時尚達人。
現在魯豫很多的採訪圖、活動照、路透圖、機場街拍，我發現90%以上的情況，魯豫的衣品都很線上，很會善於利用穿搭技巧來掩藏自己身材的短板。
畢竟是高智商才女，終於，這些年不懈努力，改善了頭大、小個子、不夠輕盈問題後，魯豫在時尚領域遊刃有餘，現在跟俞飛鴻、袁泉這樣的女明星放一起都不輸。
▲當然魯豫的這個站位也是講究了，她選在站在了頭肩比同樣很難虐的俞飛鴻旁邊，就顯得自己頭沒那麼大了。她要是站頭肩比更優秀的袁泉身邊，出來效果就不一樣了。這種合照的站位技巧也是我們平時跟夥伴合影時值得學習的地方。
懂得揚長避短之後，也完全發揮出了她瘦薄身材的優勢，之前魯豫瘦的優勢被其它身材比例問題拖累顯得笨重。現在出席各大時尚活動，魯豫整個人都是滿滿的輕盈感。
●
這麼些年，魯豫的新聞不多，只是不遠不近地存在著。
你覺得她遠了吧，她的節目又時時在，總是與熱點人物保持著緊密的距離，你覺得她近吧，實際上她的個人生活你又一無所知，當然，這與她自己的個性也分不開，她就是那種竭力在捍衛自己私人生活的名人——這當然意味著她要犧牲很多即時的知名度，但也意味著她有長久的品牌效應。
這種與觀眾的距離也是她刻意營造的。
至於那個經常被觀眾戲謔、充滿槽點的主持人，她似乎也並不憤怒，如果說名人一定要有一些標籤的話，她的這個弱智標籤很明顯是她不介意的——聰明人是不介意別人說她弱智的，因為她知道她不是。
人們常說她是話題終結者，
說魯豫和易立競是主持界的兩大泥石流，又因為前段時間易立競的走紅，魯豫也再次被拿出來造了很多梗，比如大家說
易立競是魯豫的妹妹“魯莽”。
（求魯豫的內心OS：啥，我什麼時候多出了個妹妹，我不知道？）
喜歡起鬨的吃瓜群眾還剪輯出了《當魯豫遇上易立競》，看“尬聊屆”的兩個扛把子遇上，誰能讓對方更崩潰。
▲影片來源見水印
前陣子魯豫出了本新書叫《還是要相信》，於是吃瓜群眾翻出魯豫小姐陳年的經典言論——“真的嗎？我不信。”兩句話放一起，意外的搞笑。
但其實如果細細觀察魯豫的主持風格和她的專業水平，你會發現她其實有著強大的專業能力，不然《魯豫有約》不會成為持續播出23年的超長壽節目。
這其中，唯一的主持人魯豫的能力是不可置疑的，確實有幾集的採訪會做得很遊離，但這也難免，一是很多人她採過四五次了，也沒有好奇心了，二是長時間採訪，人的狀態難免會疲，有時一天錄兩三集，主持人是不可能時時狀態線上的。
所謂外行看熱鬧，內行看門道，觀眾們只記得搞笑的“真的嗎”，但從專業的角度來看，幾乎所有的媒體同行一旦要寫某位明星，那麼《魯豫有約》的訪談是必看的，在資訊量方面，它在同類節目中是足的。
魯豫的主持風格是以退為進，在示弱、傾聽、甚至有點傻乎乎的提問的之下，採訪物件卻最容易放下防備心，會說出很多其它訪談裡沒說的內容。
魯豫的風格是上一個世代精英們所信奉的的姿態，信奉專業、有專業素質，講究修養，講究不讓對方尷尬，這是現在這個世代那些要見血見肉見刀見槍風格的反面，可能觀眾會覺得不過癮，不夠激烈，但是作為她個人，她只能做到她能做的，這一點也值得欣賞欣賞。
我的私人字型老師跟我說過
（不是書法老師）
，點劃寫得高的人，格局大，智商高；而橫劃寫得長的人，心胸開闊，能承載萬物。
老話常說，見字如面，字如其人，從字型看性格，魯豫簽名裡“魯”字中間的橫劃就寫得很長。所以這麼多年，魯豫任憑網友玩笑，卻從來沒有出來迴應過。這說明魯豫有她的自尊，但同時又不自傲，有包容心。會很理性地看待“專業”與“娛樂”之間的界限。
這些性格特質，其實就直接反應到她的衣品上。
比如她從不喜歡浮誇豔麗的色彩，喜歡款式簡潔，面料質感好，沒有大logo的衣服。並一如繼往用大一碼落肩款大衣來打造自身輕盈智力感。
總的來說，我覺得陳小姐走出了在女名人裡獨一份的“知性時髦風”，有文化的沒她穿得講究時髦，而風頭時髦人物又沒有她的書卷氣和少女感。
所以，
● 強調胸口設計
我們發現，從初期略有點土的打扮，到後來骨瘦如柴不懂搭配、完全暴露缺點，再到現在遊刃有餘地駕馭著最適合自己的風格，成為讓人眼前一亮的“時髦精”，這是她的時尚進階，又何嘗不是她人生經歷和職業生涯的縮影？
看得出51歲的魯豫是真心喜歡時尚，心態也更自由更灑脫，她早己經過了跟女明星比拼私服的年紀，但仍然對自己著裝的一絲不苟，熱衷參加時尚活動，所以，這一定是單純的悅己，單純的審美所至。
英國著名作家伊麗莎白·鮑恩有這麼一句名言：
“
Part 3：輕盈感的打造
Part 4：拼到最後是“人衣合一”
”
其實衣品拼到最後就是“人衣合一”，內心對這個世界的感受，自己的選擇，其實全在衣服的選擇上表現出來，所謂你衣故你在，甚至你的胖瘦，也是在這種選擇之中，
魯豫
這麼多年執著地要保持著纖瘦，她衣品中的雅緻，象徵著她內心某種長存的執拗與驕傲。
你可以不認同她，但是她是那樣獨特的存在著。
嗯，希望魯豫小姐姐多出場，讓我們有機會欣賞一位有著閱世智慧和知人之趣的知性女士的不為人知的澎湃與激情。
你別不信，我們是認真的！