口腔潰瘍，額頭長痘痘，這是心火旺的表現，中醫教你調理

頭頂和額頭長痘痘是什麼原因

上火是中醫裡面的說法，意思是人體陰陽失衡，內火旺盛。所謂的“火”是形容身體內某些熱性的症狀。而上火也就是人體陰陽失衡後出現的內熱症。一般認為“火”可以分為“實火”和“虛火”兩大類。常見的上火症狀則有“心火”和“肝火”之分，本篇主要介紹“心火”的臨床表現及防治。

心火旺的症狀

額頭長痘。

額頭是心臟管轄的一個屬地，心火旺盛成為火毒時，這個屬地也會沸騰，於是此起彼伏地出現很多痘痘。

舌頭潰瘍。

中醫認為舌和心臟的關係最為密切，所以潰瘍長在舌頭上，通常認為是心臟有內火，或是火毒。

失眠心悸。

心臟處於不停的工作中，當火毒停留於心而無法排除時，睡眠不會安穩。

心火旺的原因

引起心火旺的原因包括外因和內因兩方面：外因包括飲食因素、環境因素等，內因包括體質因素、精神因素等。中醫認為心火旺是因為內傷七情，或外感六淫，致臟腑功能失調，水火不相既濟，心火內熾，擾亂心神，則出現心煩，失眠，上炎口舌等症狀。

當人體血、津液等物質虧損到一定程度，人體也會出現熱平衡的失調，從而出現各種發熱性疾病，在中醫上把這種相對的熱量過多引起的“內火（熱）”稱為“虛火（熱）” 。

最後，為大家支支招，教你調理心火旺的方法。

綠豆

味甘性寒涼，能解暑熱，除煩熱，還有解毒的功效。可以熬湯、煮粥或做成綠豆糕食用。但注意不宜與中藥同服。

兔肉

味甘性涼，有解熱毒、涼血、通便作用。可以紅燒或燉湯。

梨

味甘微酸性寒，有清熱潤肺、除煩止渴的功效，對熱病後心煩口渴、尿黃便幹尤為適宜。可生吃或用梨去核塞入冰糖或蜂蜜蒸熟後食用。注意梨汁性寒，便稀者少食。

桑葚

味甘酸性寒，有滋陰補血益肝腎的作用。對於陰虛內熱引起的耳鳴、失眠、心悸有輔助治療作用。生食或用50克水煎服。

荸薺

味甘性微寒，有清熱解渴化痰作用，適用於熱病的心煩口渴、咽喉腫痛、口舌生瘡、大便幹、尿黃者。可以生食也可炒菜，還可以搗汁冷服，對咽喉腫痛尤佳。

百合

味甘微苦性微寒，能清熱又能潤燥，對肺陰不足引起的乾咳、少痰或低熱、咽喉腫痛均有效。用鮮百合搗汁加水飲之，亦可煮食，也可用冰糖一起煮食。

芹菜

味甘苦性微寒涼，有清肝火、通利血脈的功效，對頭暈、面紅目赤、牙齦腫痛等有輔助療效。可以涼拌，也可水煎飲。

黃花菜

味甘性涼平，有清熱解毒功效。可用於牙齦腫痛、肝火、頭痛頭暈、鼻衄等。可以炒熟或煎湯食用。要注意鮮黃花菜食用不當可引起中毒。

藕

味甘性平寒，有清熱生津、除暑熱、涼血止血作用，另外，還有潤肺止咳作用。用鮮藕生食或搗汁為宜。