這種飯有兩種危害，最好不要給孩子吃，家長要注意

吃鐵鏽的飯有什麼危害

小孩子吃飯是一件很不容易的事情，很多家長對孩子飲食，雖說會花費很大的心思，到頭來孩子卻絲毫不給面子，說不吃就不吃。正所謂“下有對策，上有政策”，家長就會想出更多的辦法來應對。

煲出來的湯是很有營養的，這樣就可以讓湯和米飯結合，加一點菜，這樣孩子愛吃米飯，也喝下了湯，是一個不錯的選擇。雖說這樣可能在一定程度上解決了些許問題，但並不是長久之計。這種湯泡飯對孩子的身體發育其實有阻礙的，會對身體造成一定的傷害。

一、

使胃部的消化功能減弱

很多人會在邊吃飯時邊喝水喝湯，或是在飯後比較渴，就直接喝湯喝水，你可以想一下，剛剛吃完飯，胃部就像是一個容器，裡面有米飯，直接喝水，就像是在裡面加入了水，這樣在胃部就形成了水泡著飯。水進入胃部後，會稀釋胃液，這樣就降低了消化功能。所以想要喝湯或是喝水，可以在飯前，或在飯後消化一會再喝，這樣就可以消化的更好。

二、

咀嚼減少，腸胃負擔加重

湯泡飯很軟，這樣咀嚼就會很少，但這樣會加重腸胃負擔。吃飯時要咀嚼，一方面是可以使用牙齒充分的將食物研磨碎，有

利於消化

，還有就是在咀嚼的過程中會分泌唾液，唾液中的唾液澱粉酶也會幫助消化食物。但如果沒有經過咀嚼，就直接吃進了胃裡，就會

加重腸胃的消化負擔

，容易出現

消化不良

的問題。

湯泡飯並不僅僅是字面意義上的用湯泡著飯，還包括將饅頭等浸泡在菜湯裡等，這樣其實也在一定程度上減少了孩子咀嚼功能的使用，加重了腸胃負擔。所以在日常飲食中，可以偶爾少吃，但不要經常吃，這樣還會影響孩子牙齒的發育。