溫水裡加1物，每天3分鐘，不出1周痘痘沒了，面板不油有光澤

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水裡加1物，每天3分鐘，不出1周痘痘沒了，面板不油有光澤

據統計，88。6%長痘的女性曾經遭受過別人的歧視；臉上長痘的人，平均每天會被別人嘲笑2。8次；而16-30歲的長痘嚴重的女孩子，被人追的機率是17%，被人約的機率是14。9%。

長痘已經成為廣大女性的重大煩惱，因為它不僅會損害面容，影響個人的形象，還會造成被差別對待，引發自卑心理等一系列的負面情緒。

痘痘是俗稱，醫學上稱為痤瘡，產生的原因有四個

：

1。雄性激素刺激面部皮脂增生，油脂分泌旺盛；

2。皮脂腺導管過度角化，導致角質代謝異常，毛囊開口被堵住，皮脂排不出來，形成痘痘；

3。細菌感染，痤瘡桿菌增殖引發痘痘；

4。毛囊破裂產生的炎症反應，出現痘痘。

處在炎症期間的痘痘“挑開”有助於恢復嗎？

大部分人都知道，痘痘不要用手擠，因為手上有多種細菌，容易造成感染，並且“擠”的動作也可能讓炎症擴散。所以是擠還是不擠？

擠，但要健康的擠，衛生的擠，痘痘裡有著一種叫厭氧菌的細菌，將痘痘挑破，將痘根祛除，一切過程都要保證衛生防感染。

長痘怎麼辦？溫水裡加1物，每天3分鐘，殺菌消痘。

相關研究表明，木患海藻的PH值在5-7之間，呈自然酸性，是親和肌膚潔面活性劑，不會傷害人體同時又具有較好的除菌殺蟎、去汙能力。而且成分中的阿魏酸、果酸能溶解角質，促使面板細胞更新。海藻中的海藻多糖可以透過水合作用在面板的表面形成保護膜，防止表皮的水分蒸發。因此用溫水洗臉的時候用一點它，每天清潔3分鐘既能潔淨面板，還能修復屏障。

除此之外，建議大家再做到以下

3

點

：

1、控制糖分攝入

吃糖太多，糖分在迅速進入血液之後，就會引起體內荷爾蒙波動，使雄激素增加，而雄激素會刺激皮脂腺，導致面板分泌皮脂，一旦皮脂過多堵住了毛囊，就會引起痘痘。另外，糖分在人體內代謝時需要消耗B族維生素，又是痘痘加重的因素之一。因此長痘人群要控制自己糖分的攝入。

2、做到早睡

熬夜以後，可能會造成人體的免疫功能下降，同時也會導致人體的性激素水平出現異常，比如雄激素水平的異常升高，會刺激皮脂腺過度的活躍，這樣會誘發面部出現粉刺，而粉刺在一些條件致病菌，比如痤瘡丙酸桿菌的感染之後，就會出現一些炎症性的改變。早睡可以調節面板免疫功能，減少痘痘的發生。

3、補充鋅元素

吃海帶防痤瘡。據醫學科研人員發現，吃海帶較多的青少年人群中，患有痤瘡的人很少，究其原因，這是因為海帶中含有較高的鋅。鋅是人體必不可少的微量元素，它不僅能增強機體的免疫功能，而且還可參與面板的正常代謝，使上皮細胞正常分化，減輕毛囊皮脂腺導管口的角化，有利於皮脂腺分泌物排出。