肛腸疾病的原因有哪些？這四個不良習慣要注意

肛腸疾病的病因很多，主要分為內因和外因。內因是遺傳因素、解剖結構或先天性胚胎髮育異常引起，外因是不良生活習慣引起。

肛腸疾病的原因有哪些？

1、異常排便

肛腸疾病的主要致病因素是便秘和腹瀉，尤其是便秘最為嚴重。直腸內會滯留大量有毒物質，使糞便堆積，影響區域性血液迴圈。用力排便時，大便會乾涸，增加肛門壓力，從而引起充血、腫脹、裂隙，甚至誘發直腸癌。腹瀉是一種結腸疾病，會增加肛門區域性感染的機會，從而引起炎性外痔、肛瘻、肛周囊腫。

2、患有慢性疾病

身體虛弱或長期營養不良會使肛門括約肌鬆弛無力，患有慢性疾病，如肺氣腫和慢性支氣管炎等。因為持續的咳嗽和哮喘會增加腹壓，導致盆腔充血。結腸炎、肝硬化、慢性肝炎都可以誘發肛腸疾病。患者應積極治療原發病，選擇正確合理的治療方式。

3、不良排便習慣

現在的年輕人上廁所大多都看手機，無形中延長了蹲著排便的時間，使肛門直腸處於充血狀態，從而誘發肛腸疾病。另外，上廁所時吸菸會緩衝大腦的排便反射，導致便秘。強行排便會增加直腸、肛門、盆底肌肉不必要的負擔，導致區域性充血，最終出現痔瘡、肛瘻。

4、和飲食習慣有關

很多因素都可以影響糞便的成分，比如水和纖維素的攝入，粗糧和蔬菜的攝入比例等。飲水過少或蔬菜水果攝入不足，都會導致肛腸疾病。不戒酒或喜歡吃辛辣刺激性食物的人，會刺激消化道黏膜，導致區域性血管擴張，結腸功能紊亂。平時要多吃富含膳食纖維的食物，保證每天有足夠的水分，這樣可以軟化大便，增加大便體積，排便更加順暢。

最後，要保持規律飲食，一日三餐定時定量。飲食要清淡，容易消化。儘量不要吃太辛辣油膩的食物，不要貪涼，也儘量不要吃煙燻、燒烤以及高脂肪高糖分的食物。保持區域性清潔衛生，排便後及時用溫水清洗會陰和肛門，勤換內衣物。

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