植物神經紊亂一輩子好不了嗎？不是得，多注意這幾點問題

植物神經是遍佈人體全身的神經系統，植物神經分交感神經和副交感神經，當正作用情況下，交感神經和副交感神經是相互平衡制約的，當一方出現紊亂，就會導致整個植物神經的功能被打破，從而出現各種各樣不舒服的症狀。

植物神經紊亂的主要患病原因分以下幾種：

遺傳因素：當父母一方患有如：精神分裂症、心境障礙、人格障礙、精神發育遲滯等。雖然在調查中可以認定上述疾患在遺傳方面有明顯的趨向性，但在細胞遺傳學和分子遺傳學方面的研究至今沒有一個結論性的結果，可能會遺傳給下一代。

性別因素：女性的患病因素會同比高於男性，女性由於性腺的內分泌和某些生理過程等特點會引起情緒不穩、衝動、焦慮等臨床表現。這與中樞神經抑制催乳素的分泌有關。女性在生活中適當的學會自我放鬆，會降低患病機率。

環境因素：當一個人處於一種較為緊張，壓抑的生活環境是導致患有植物神經紊亂症狀出現的主要原因，避免居住在嘈雜，噪音比較大的比如；馬路邊，火車站附近，機場等等。

生活因素：植物神經紊亂疾病的出現，有一部分患者會是長期生活作息不規律， 有長期熬夜的習慣，飲食無常原因導致，熬夜會導致腎精虧損，有男性朋友也會感覺自己性功能下降，這就說熬夜是慢性自殺。

1。生活不規律，情緒低落，過度疲勞是植物神經紊亂的主要原因。因此，工作忙、壓力大、性格內向的人要特別注意預防植物神經紊亂。

2。儘量多做一些戶外活動，不要一個人在家無聊，多參加體育鍛煉，比如散步、打羽毛球、游泳等。戶外活動和體育鍛煉不僅可以呼吸新鮮空氣，還可以透過各種活動調節植物神經，達到心理愉悅的目的。

3。調整心態，放鬆精神，消除憂慮，培養樂觀豁達的性格，增強戰勝疾病的信心。保持良好的心情，良好的心情有利於神經系統和各器官系統的協調統一，使機體的生理代謝處於最佳狀態，從而反饋增強腦細胞的活力，改善神經功能。

4、飲食規律，一定要吃早餐，不要暴飲暴食；適量飲酒，不要貪杯，早睡早起，時間有規律。事實表明，規律的生活習慣不僅有助於人的健康，而且有助於培養自己的好心情。

5。當你心煩意亂，情緒低落的時候，不要憋在心裡。相反，你應該想辦法發洩出來。你可以自己調整，也可以找朋友傾訴，也可以哭著發洩。你會覺得輕鬆多了。這對心理保健也大有裨益。

時常感覺自己渾身都疲倦不適，各種不舒服，懷疑自己是不是患上了什麼癌？懷著忐忑的心情去醫院檢查了一遍又一遍，結果卻沒有檢查出問題。這時就要考慮自己是不是得了植物神經紊亂了。