冬季常食橘子好處多多，但橘子不可和此物同食，很多人不清楚

冬季常食橘子好處多多，但橘子不可和此物同食，很多人不清楚！

橘子大家都吃過，營養價值高又經濟實惠。很多人喜歡吃橘子，酸酸甜甜的，尤其小朋友比較喜歡吃！

橘子的膳食纖維的含量相當高，多吃可促進排便，不僅有利於腸胃的蠕動，同時利用橘子中的果膠還可降低膽固醇發病的機率。橘子裡白色網狀的絲含蘆丁，能使人的血管保持正常的彈性，以及密度。有助於幫助人體減少血管壁的脆性，更減少滲透性，可以很好地防止腦溢血！橘子中含有豐富的維生素C，可以滿足人們對維生素C的需求，因此可以有效抑制黑色素的形成，對美白護膚有一定的作用。它又富含檸檬酸，有助於消除疲勞。桔子含有諾米靈，它能分解致癌化學物質，抑制和阻止癌細胞的生長，減少致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完整。

橘子雖好，也有禁忌，尤其是不能和它一起吃：

海鮮，相信大家都不陌生，很多人都喜歡吃，它有利於降血脂，含有豐富的多價不飽和脂肪酸，可以降低甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇，減少心血管疾病。但是海鮮不能和橘子同食的，二者同食的話，海鮮食品含有蛋白質，橘子含維生素C果酸較多。可使蛋白質凝固，影響消化吸收。所以大家要注意。

你喜歡吃橘子嗎？

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