睡覺時候，臥室門要開著還是關著？原來有這麼多說法，漲知識了

睡覺時候，臥室門要開著還是關著？原來有這麼多說法，漲知識了

人在各種環境裡總是會不自覺地將自己置於安全的位置，就比如我們每天在外工作的非常勞累，一旦回到車裡或者家中，都能將一身的防備與偽裝脫下，在屬於自己的私密空間中，好像呼吸都變得格外輕鬆，躺在沙發上讓緩解自己一天的疲勞。

而人與人的相處之中也同樣有著讓自己舒適的安全社交距離，就像是你和一個不熟悉的人不會靠得很近，對他會有意無意的保持距離，這種距離會讓人感到更加安心。同樣的問題也存在於我們的每天的休息時間，大家在睡覺時會喜歡開著門，還是關著門呢？

比較缺乏安全感的朋友肯定會在睡覺前把房間關得嚴嚴實實，這樣會讓他們感覺更加安心。認為環境更加安靜，也會更加私密，但是也有朋友認為適當的開窗開門會更有利於提高我們的睡眠質量，空氣不斷流通也能讓室內的空氣質量變得更高，睡得更香。

拋開我們自身的主觀因素，我們來看看開門與關門，從科學角度來看，哪種說法更好一點，和小編一起來看看吧！

睡覺時候，臥室門要開著還是關著？原來有這麼多說法，漲知識了！

第一點：個人隱私的保護

現在房子的價格居高不下，許多年輕的夫婦都被迫與長輩們生活在同一空間，雖然很多人都有穿睡衣睡覺的習慣，但是敞開著門，對於我們的隱私保護還是非常不利的，特別是老年人的睡眠都很淺，晚上起夜也會比較頻繁，如果路過面前時不小心瞟到一眼，也會比較尷尬，雖然是自己的親人，但是還是要互相留有一定的私密空間。

第二點：給人一種安全感

封閉空間與敞開著的小屋給人的感覺是完全不同的，許多人都樂意待在屬於自己的屋子，會讓他們的精神更加放鬆，關門睡覺更像是人們在心理上去追求那種安全，穩定的心理狀態，當心理處於一種安全的環境裡，休息效果也能事半功倍！

第三點：遇到危險起到緩衝效果

雖然我們不希望任何人遭遇危險的情況，但是還是有一定的可能，就比如遇到失火的情況，關閉的房間門就成了我們與火焰之間的一道緩衝地帶，可以為我們爭取到更多一些的反應時間。同樣如果是家裡進賊，房間門開啟是會發出聲響的，小偷也不會冒著被發現的危險去嘗試，就算是開門，也能為我們起到一些警示效果，不會像不關門那樣，讓人輕鬆透過。所以關門睡覺也是對自己的一種保護。

從這三個方面來看，關門睡覺好像是更加科學安全一些，不過在我們的生活中，做事更多的還是要看我們的主觀意願，比如一些人就是喜歡開著門開著窗睡覺，也不能說人家做的是錯的，對於很多事我們都有自己更喜歡的方式。

總結

不過，小編還是建議大家，在晚上休息時一定要管好房間門，如果喜歡讓房間內的空氣保持流通，完全可以去安裝一個新風系統，或者扣上安全鎖和窗戶一起留個縫隙。