丹參和三七都能通血管，哪個更好些？能長期服用嗎？聽聽醫生咋說

導語：心腦血管問題的發生率日漸升高，讓人們都開始注重保護心血管健康了，我們身體當中的血管實在是太多了，

可以說任何一個身體部位和臟腑都需要血管來提供血液氧氣以及水分。

所以如果血管出現了堵塞問題，就預示著血液流通不暢，水分和氧氣也會出現供應問題，

如此一來就會容易出現這樣那樣的問題。

隨著科學意識的不斷科普，許多人的健康意識也都有了一定的提高，在日常生活當中會選擇主動去利用一些方式來養護身體健康，在這其中就有一些人會採取各種各樣的方式養護血管

健康，為的就是預防心腦血管問題。

很多人會透過飲食或者是運動，而有一些人則會透過中藥來疏通血管

，以此來達到保養血管的目的。

而在疏通血管的中藥當中

，或許大家都有聽說過三七和丹參，

那麼這兩種中藥材到底哪一種疏通血管更好呢？

能不能夠長期飲用呢？今天我們就聽聽醫生是怎樣講的。

01

丹參和三七都能通血管，哪個更好些？

三七能夠帶來活血化瘀的效果，從中醫的角度上來講，三七還可以幫助改善心絞痛問題，

所以大家都認為三七可以疏通血管，於

是把另一位據說同樣可以疏通血管的“神藥”——丹參對比起來，

但其實這個話題本身就是一個錯誤。

丹參這種藥物最早出現在中醫名著《神農本草經》當

中，其中提到丹參有著一定的活血功效，但是補血功效一般。

而根據現代醫學研究發現丹

參當中的主要成分是丹參酮

，可以幫助改善冠狀動脈的血液迴圈，降低動脈粥樣硬化的風險，

在動物的研究上也得到了一定的取證。

總的來講丹參身的藥效也有著活血化瘀的功效，

並且還能夠帶來調劑心血的功能，

可以用於改善氣滯血瘀類的心絞痛、冠心病。

但是對於老年人動脈粥樣硬化的原因，

一般是由於肥胖、三高、年齡、酗酒以及糖尿病等多重因素的綜合結果。

這些因素會容易使血管彈性下降，也會容易使血管出現老化問題，長久以往血管內壁受損，脂質物質堆積形成硬化斑塊，

最終就會容易帶來血管區域性硬化、狹窄。

雖然丹參和三七

憑藉著自己的活血化瘀能力，

可以在心血管疾病方面的改善和預防上有著一定的良好表現，但是如果指望著這兩種藥材來疏通血

管，是有一些誇大其詞了。

其實如果想要疏通血管

，單憑食物、藥物或直運動，都是不可能的，這些僅

僅只是輔助方式，想要真正的疏通血管還是需要依靠醫生的幫助。

02

能長期服用嗎？聽聽醫生咋說

雖然這兩種中藥稱不上是百病全消，但是從這兩種中藥的藥效上來看也是比較廣泛的，再加上商家們的吹噓，

很多人就會信以為真，並且會長期服用。

但是是藥三分毒，長期服用的話

也有可能會容易帶來一定的副作用。

丹參和三七長期大量服用會容易導致細胞毒性以及肝腎毒性問題出現。而且很多人本身就對三七過敏，服用以後還會容易

帶來紫癜、過敏性藥疹或者是休克問題。

所以如果有疾病方面或者是養生方面的需求，一定要去正規醫院，在醫生的指導下合

理服用，切勿私自服用。

03

三七和丹參雖然是活血良藥，但這幾種人不適合服用

孕婦、經期女性

三七和丹參都能夠帶來散須行血的功效，

為了防止損傷胎氣孕婦是不可以服用這兩味藥物的。

女性處於月經期間也不可以服用，因為這些藥物都屬於是活血藥材，在月經期間服用的話就會容易增加月經量，這樣會不利於經期健康。

低血壓者

本身中藥三七和丹參都能夠對心血管帶來一定的明顯效果，在飲用期間會容易使患者的血壓有著一定的下降，對於低血壓者而言

，服用的話就會容易適得其反，加重病情。

脾胃虛弱者

丹參的藥性偏寒，如果有脾胃虛弱的問題

，那麼就不建議去服用了，否則就會容易加重脾胃不適。

04

想要養護血管，不妨做好這3件事

調整飲食

在飲食方面儘量做到清淡飲食，少糖少油少鹽，適當的多吃新鮮水果和蔬菜

，也要合理增加穀物粗糧的攝入。

增加不飽和脂肪酸的攝入

，比如魚肉、堅果、橄欖油等，控制熱量攝

入，這樣可以減輕血管負擔，

也能夠預防肥胖問題，幫助呵護心血管健康。

調養情緒

其實情緒對人們的身體影響也是很大的，長期處於精神壓力過大的狀態之下，就會引起血管內皮功能障礙

，如此一來會使血管擴張功能受損

，這不利於心腦血管健康。

所以如果想要養護心血管健康

，在日常生活當中就要保持良好的情緒，這樣才可以更好的減輕血管負擔。

適當運動

運動可以說是

預防以及控制心腦血管疾病的法寶，適

當運動可以促進血液迴圈，平衡血脂水平，還可以增強血管彈性，

有助於預防動脈硬化的問題。

結語：他來講關於三七和丹參可以疏通血管的作用，大家還要理性看待疏通血管，靠的是日常養護，而並不是依靠什麼食物或者是什麼食材，平時堅持健康的飲食方式和生活方式，這才對養護血管有用。