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綠茶雖好,但較寒涼,想著法子給綠茶“改性”!

2023-01-02由 靜慧雲營養 發表于 林業

綠茶是寒性嗎

大家都知道,綠茶是個好東西。由於綠茶未經過發酵,所以含有茶多酚;因為含有茶多酚,這種物質可以分解膽固醇,降低血液黏稠度,因此人們常喝綠茶可以降低血脂。

另外,據報道,綠茶中含有一定量的抗氧化劑,喝綠茶對於抗氧化以及防輻射有一定的效果;如果你經常坐在電腦前工作,可以喝適量的綠茶防止輻射。

綠茶雖好,但較寒涼,想著法子給綠茶“改性”!

靜心靜氣 喝杯清茶

不過,你有沒有過這樣的體驗:綠茶喝上幾杯,會覺得肚子像是被掏空了,胃部會不舒服。我就有過這樣的經歷。我與家人去喝茶,喝的是綠茶。開始時我沒注意,還像往常那樣一杯接著一杯地喝。喝完茶回家,怎麼感覺好像有點迷糊,剛吃完的東西好像都消耗完了,一個勁地往外冒清口水!後來我才知道,這叫作“醉茶”!

自從那次以後,我就不敢再喝綠茶了。

那麼,又想吸收綠茶的有價值的成分,降降血脂,有沒有辦法幫綠茶“改性”,改良一下它對胃部的“過激行為”呢?

綠茶雖好,但較寒涼,想著法子給綠茶“改性”!

清香的綠茶

看來辦法還是有的。今天我試著在鐵觀音中,放入2小勺三色糙米粉,再加入一小把枸杞,蓋上杯蓋燜一下。哇,綠茶的清香中帶著焦香米粉的味道!邊喝邊嚼著枸杞,又香又甜!喝完這一大杯“改良”後的綠茶,胃部沒有什麼不舒服的感覺。

綠茶雖好,但較寒涼,想著法子給綠茶“改性”!

香氣濃郁的糙米枸杞版綠茶

誠然,三色糙米粉含有豐富的膳食纖維和蛋白質、維生素等營養元素,它保護著我們的脾胃,一定程度上中和了綠茶對胃部的刺激。這也算是三色糙米粉的百搭功勞!

另外,綠茶的寒涼偏性讓枸杞的熱性互補一下,讓身體的感覺更舒服!

有時間你也試試吧?

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