“年輕”是保養出來的，做好5個抗老習慣，看起來比同齡人顯年輕

什麼是“保養”？保養就是讓我們面板保持現有的健康狀態，然後不那麼容易受外界的因素影響而變差。

特別在抗衰老這個方面，

抗老工作越早做越好。若是等到面板出現老化的訊號，例如細紋、斑點，面板彈性減少和面板暗沉等等，再來開始去做保養，是很難讓我們面板恢復最初狀態了。

今天小編就來和大家分享，5個抗衰老的好習慣！

年輕是保養出來的，做好5個抗老習慣，看起來比同齡人顯年輕！一起看看吧！

1、多喝水

你是不是常常聽到別人說“多喝熱水”呢？

其實，這句話雖然有些“直男”，但是還是有一定的科學依據的。

女人都是水做的，同時水更是我們血液的清道夫，即可以加速身體的新陳代謝，排出毒素。

尤其是一些上了年紀的女性朋友，

我們體內的酸鹼度容易失調，但多喝水就可以保持體內的酸鹼度中和，避免面板就粗糙，色斑生成等等問題。

其次，喝水的次數和量要多，我們可以在工作時，手邊放上一個小水杯，隨手拿起來喝水，不僅簡單方便還可以有效補充水分，讓肌膚更加充滿活力哦。

但是要記住，不要等到口渴再去喝水，你的身體和肌膚已經在乾涸邊緣了！

2

：抗老精液堅持用

抗老精華液，是抗老方法中，必不可少的一項！但是，很多小可愛，想起來的時候才用一下，並不是每天都在堅持使用。這樣是起不到效果的。

其實，無論我們使用什麼護膚品，都要堅持去使用。不然，很難起到抗衰老的效果。

保養和不保養的女人一眼就能區分

。多年之後，堅持保養的女人一定比不保養的同齡人看起來要顯年輕。

3、每週堅持2次以上運動習慣

生命在於運動，堅持健身鍛鍊可以提高身體的活動代謝，有效預防肥胖，還能促進細胞再生，幫你保持年輕的身體機能，抵抗衰老速度。

運動健身可以從有氧運動入手，結合力量訓練，這樣可以減脂的同時鍛鍊肌肉，預防肌肉流失，達到燃脂塑形的目的，整個人看起來也會更有活力，更加年輕。

每次健身次數不能短於半小時，長期堅持下來你的身體狀態跟身材比例就會比同齡人更出色。

4、保證充足的睡眠

經常熬夜、睡眠不足的人身體老化速度是正常人 2-3倍，皺紋會更容易出現，記憶力也會衰老，免疫力也會不知不覺下降，身體代謝水平就會大不如前，身材也會發胖。

保持規律睡眠，每天睡足8小時的人精神狀態會更好，膠原蛋白流失減緩，面板會更好，看起來也會顯得年輕凍齡，有效抵抗衰老速度。

5、睡前泡腳，驅寒通絡

中國有句諺語，“熱水泡腳，賽吃人參”，《黃帝內經》中也有記載：“寒氣升，泡腳驅寒。”堅持每天用溫水泡腳，對於驅寒很有幫助。而且在寒冷的季節，釋放出我們被禁錮了一天的雙腳，從寒冷和潮溼中解脫出來，在微燙的

水腫

，感受熱氣環繞，忙碌了一天的身體都放鬆下來。

腳離心臟最遠，常常因為熱量不足而冰涼，而且面板薄散熱快，俗話說得好：“養樹需護根，養人需護腳”，腳是人體的“第二心臟”，經常泡一泡不光碟機寒還能促進我們的氣血流動。

所以，泡腳的好處不言而喻。

泡腳能安神助眠，驅寒暖身、緩解關節痛……

但是普通泡腳桶又重又佔地，搬來搬去累死個人，還要不斷試水溫……

傳統的泡腳桶非常的重，而且要是把它從衛生間搬到泡腳的地方真心是太累了，如果每天這樣重複作絕對會把我們累壞。

做了眾多功課，我最終選擇了泡腳桶中的“王者”——

揚子養生足浴盆

。

品牌實力雄厚，妥妥的“國貨之光”

泡腳桶作為一個通電的小家電，品牌更重要，

靠譜的大牌子對質量的把控嚴格，用著更放心。

中國揚子集團 ，是國家大型國有集團，每年有1000億銷售額，有32個集團子公司，宗旨更是讓很多中國為之動容：為中華民族爭光！

揚子在一直專注做浴足器的健康品牌，在很多城市都有自己的生產線，

去年雙十一泡腳桶更是銷量喜人，全靠群眾的眼光支撐起來的！

防水防漏電，全家老小安心泡腳

這款足浴桶讓我實實在在感受到它的安全的，就是水電分離的設計了！

採用先進的PTC多層絕緣加熱器，使水和電完全分離方式加熱，防止電流外漏，足浴更安心！

每一個產品出廠都經過試水測試，放心用就可以啦。

還有研究院權威檢測的證書，安全性槓槓的，

不是市場中普通的泡腳桶能比的~

48℃恆溫，沒有太燙和涼得快的煩惱

還記得小時候媽媽倒的洗腳水，永遠是忍著燙也無法下腳，然後趁著不注意，把水晾到涼。。。

這裡必須澄清一下，

泡腳水不是越燙越好，太燙可能損傷面板哦。

當然太涼的話，也不如不泡。

用這款揚子足浴盆就沒有這種煩惱啦~

把水直接倒進盆裡，一鍵啟動，

自動加熱到48℃

，再不必拿雙腳當溫度計一樣試水溫了。

加熱很快，並且當水溫到達48℃之後，它就會

一直保持這個溫度

。

暖烘烘的，不會很燙，也不會很快水就涼了。尤其是冬天泡腳，打完一把遊戲，腳下還是暖的。

比足療店還舒服，按摩+藥浴+活氧氣泡+紅光暖足

比熱水泡腳更舒服，是邊泡腳邊做按摩~

底部有10個按摩滾輪

，幾乎全面覆蓋了腳底穴位。

整個按摩的過程就像是真人在用恰到好處的力度指壓、叩擊、推拿，剛下腳的瞬間就會舒服得叫出聲來~

另外前腳掌的經脈、穴位較多，上下針刺還會單獨的按壓前腳掌。

就像是指壓在足底按壓，啟用疲憊的腳步穴位，整個人爽到飛起~

晚上下了班窩在沙發上，一邊泡腳，一邊指壓足療，一天的疲勞感一掃而空，感覺全身都輕鬆了~

模擬的鵝卵石，邊泡腳、邊按摩腳底，更有利於

疏通氣血，改善腳寒、水腫，幫助提升自身抵抗力~

還配置了藥盒

，可以放一些足浴包進去。

艾草、藏紅花、生薑、薰衣草等，對養生都有一定的功效。

紅色的那個圓點，是

紅光照射燈

。

（紅外光是一種介於微波與可見光之間的電磁波，它照射到人體上能產生熱感，促使微血管擴張，使血液迴圈順暢）

泡腳的同時照射足底，這對氣血不暢老年人或體質虛寒的女性來說都是有好處的~

此外，泡腳的時候還可以感受到成千上萬的

活氧泡泡

，一下一下360°緩慢而有節奏地撞擊我們的腳，酥酥麻麻好不舒服~

可以說一臺機器全家老小都能用，也可以逢年過節拿來送給家裡的父母長輩，親戚朋友暖心又暖身~

功能這樣強大而售後有這麼好的足浴桶真的是難得一見。在疲憊了一天的工作，晚上回到家看看電視泡著腳，真舒服。

今天小店限時特價，絕對正品，只要129元起，快來搶購吧~連結就在下方↓↓↓

昕A 揚子養生泡腳桶

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