冬令五九，很多人都吃這3種食物進補，保暖、禦寒、益氣補血

新一年的五九天馬上就要來了，代表著這一年最冷的氣候來臨，美女們可以把屯了一年最厚的衣服穿上了，而在五九天，最該吃的3樣東西你準備好了嗎？

俗話說，冬令進補，五九天便是冬日裡進補身體最好的時機了，本著保暖、禦寒、益氣補血的原則，五九天應該吃以下3種食物：

一、生薑枸杞栗子湯

生薑的禦寒保暖作用就不必說了，薑糖水對於在冬季怕冷的妹子而言絕對是必備神器。而對於男人而言，生薑水也是滋補固元的首選。

同時，枸杞能補肝腎，栗子又養胃健脾，三者相遇，生薑做底湯材料，甜甜的枸杞和糯糯的栗子混在一起，最適合寒冷的五九天裡進補了，又好喝，又驅寒。此外，還可以加入一些大棗、桂圓、銀耳等材料，口感會更好。

二、山藥大棗羊肉湯

羊肉是冬季驅寒效果最好的肉類，做法多樣，而且冬季吃火鍋，羊肉是必點的菜品。在家裡可以把羊肉、當歸與山藥一同做湯，當歸能補血，山藥利於補脾，這三樣一起熬出來的鮮美湯汁，再加點大棗，絕對讓你在寒冷的五九天裡有個好氣色！美味又暖心！

三、餃子

中國人過節什麼都可以沒有，唯獨必須要有餃子！什麼傳統節日，餃子都能hold住。雖說五九並不是什麼典型的傳統節日，但是作為一年中的最冷時間，餃子因為分量足、含有的菜類肉類種類多，也有著很好的滋補效果。一家人一起暖暖和和的吃頓羊肉蘿蔔餡餃子，會從身體暖到心裡！

而餃子的餡料除了羊肉白蘿蔔、羊肉胡蘿蔔以外，牛肉洋蔥、豬肉茴香、鮁魚餃子都是很好的選擇，在最冷的冬天和愛的人吃一頓與眾不同的餃子，既滋補了身體，也是犒勞了辛苦一年的自己和家人！