心血管疾病與血液粘稠度有關？醫生建議：用這幾樣泡水喝，養血管

文|李博

責任編輯|王磊

提到心血管疾病，就會聯想到“三高”人群。心血管疾病不止與“三高”有關，還跟血液黏稠有關。血液粘稠是由於平時飲食不規律，或者生活作息不規律所造成的。

經常吃刺激性食物，會讓血管內血液的流通速度變慢，或者血管垃圾增多，形成血液粘稠。血管內的垃圾和毒素排不出去，就會形成堵塞，產生我們所熟知的血栓。而心血管疾病基本都與血栓有關。我們經常健康飲食，對血管是有好處的，血管通暢，會避免患上心血管疾病。所以，我們平時應該注意飲食。醫生建議：用這幾樣泡水喝，養血管。

1、大蒜：我們都知道，吃大蒜對身體非常有好處，大蒜可以殺菌消炎，低很多細菌都很很好的預防效果。不過，大蒜對於疏通血管也有很好的作用。大蒜含有豐富的辣素，這種辣素被人體吸收後，可以有效地清除血管內的脂肪垃圾，起到一種很好的降脂作用。還能改善脂肪肝、動脈硬化等。因為大蒜吃起來很辣，很多人不喜歡吃大蒜，那麼大蒜泡水喝就是一種很好的辦法了。不僅不會感覺狠辣很難喝，還能夠疏通血管，一舉兩得。

2、山楂：一提到山楂，我們會想到冰糖葫蘆。我們吃山楂，大部分是因為它有著健胃消食的作用。不過，山楂對於疏通血管，也有很好的作用。因為山楂含有一種非常特殊的物質，山楂黃酮。山楂黃酮可以有效的促進血管的擴張，從而使血液流通流量增大，可以幫助體內垃圾的排出。而且，山楂黃酮還可以抑制肝臟膽固醇的合成，從而起到降血脂的作用。經常喝山楂水，對疏通血管，預防血栓的形成是很有好處的。

3、杜仲茶：杜仲是一種藥食兩用的小植物。在預防心腦血管中，多食用杜仲是有好處的。杜仲具有增強人體細胞物質代謝的功能，可以有效的清除體內垃圾。不僅如此，它還可以改善血管的彈性，透過舒張血管，使硬化的血管恢復原有的彈性。從而恢復血壓的自我調節幾隻，以達到降低血壓的目的。經常用杜仲茶，保護血管的彈性，舒張血管，讓血液通常。

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血液粘稠不是一個小問題，在生活中經常犯困的時候，我們應該注意到。這個時候疏通血管是很有必要的。經常用大蒜泡水，可以清除體內垃圾，預防脂肪肝，肝硬化，能使血液流通。常用山楂泡水喝，又能降血脂，還能排除體內垃圾。多喝杜仲茶，增強細胞代謝，清除垃圾的同時，還能使血管恢復彈性。常用這三種泡水喝，能夠養血管，從而避免血栓的形成，使得心血管疾病無處發作。