心理學：父母給不了孩子安全感，長大後就會出現分離焦慮

缺乏安全感的人，更容易出現分離焦慮。

分離焦慮與安全感有關，表明個體對於生存感到深切的擔憂和焦慮。安全感就像是船隻上面的壓艙石，安全感的建立來自於父母的教養。客體關係理論研究發現，父母給不了孩子足夠的安全感，長大後更容易出現分離焦慮。哪怕是父母對他們很不好，他們也沒有勇氣去拓展新的人際關係。相比於獨自冒險來說，他們情願待在對自己並不是很好的父母身邊。分離焦慮也是代際傳遞的，父母本身的分離焦慮與他們上一輩的原生家庭有關。有時候父母沒有太多精力照顧孩子，也會讓孩子的安全感缺失。

給不了孩子安全感的父母

不一致的環境

父母言行不一致，甚至是透過搞雙重標準來維護作為家長的權威。讓孩子感覺不一致，就難以建立起安全感。對父母是一套標準、對孩子是另一套標準，把孩子當做“孩子”、不需要特別在意的個體，忽視、怠慢孩子的情緒感受。長期生活在這樣的環境下，孩子內心是缺乏安全感的。沒有安全感的孩子，表現得特別依賴父母，或者沉浸在自己的內心世界裡。他們覺得現實中的一切都不屬於自己，更沒有勇氣去建立關係、拓展經驗以及冒險改變。長大後的他們，要麼選擇獨來獨往的生活，要麼在關係中迷失自我。

依戀物件的缺失

依戀物件的缺失，對孩子來說是創傷性的。可以理解為當孩子需要一個強大的、仁慈的、和善的父母時，如果父母不在身邊或者表現得不夠強大、仁慈、和善時，孩子內心就像是出現了一道傷口一樣。心理創傷對個體的影響是長期的、潛移默化的，也是父母最不容易察覺的地方。在這種環境下成長的個體，看上去很“重感情”。不管是一本書、一個玩具、一隻寵物，還是一段關係，都會讓他們沉迷其中無法自拔。通俗來講就是“拿得起、卻又放不下”，這就是分離焦慮的直接體現。