這些應季的水果，不僅味道鮮美還營養，很利於孩子身體發育

每個家長都希望自己的孩子擁有一個健健康康的身體，快快樂樂的成長，對孩子們的照顧也是無微不至，平時對孩子的吃食上面更是非常的注重營養，不僅要吃一些營養的飯菜，飯後水果也是非常的注重，其實水果的營養是非常豐富的，他還有各種的維生素還是多吃的話，會對身體有很大的好處，最近有幾種水果正大批的上市，特別適合孩子吃看看都是什麼吧。

1、橙子。雖然說橙子一年四季都是可以吃到的，特別是在冬天，但是相對來說，當下應季的橙子賣的是非常的便宜，而且應季水果也是非常的新鮮有營養，不僅讓可以讓孩子吃到新鮮的水果，還能用它來榨汁，香橙果實含有益人體的橙皮苷、檸檬酸、蘋果酸，琥珀酸、糖類、果膠和維生素C等。另外，香橙還具有消痰降氣、和中開胃、寬膈健脾的作用。

2、5月鮮桃。這種鮮桃主要產地於河北，在5月份就是他的收穫季節，雖然這個時候它的維生素含量不是特別的高，但是它的錳含量是一般水果的三四十倍，具有可以促進兒童骨骼和大腦發育的好處，這種鮮桃果肉近核處色澤鮮豔，果肉脆硬，肉質細，纖維少，味甜香氣濃，口感甜脆爽滑。這些應季的水果，不僅味道鮮美還營養，很利於孩子身體發育。

3、山竹。山竹的營養是非常豐富的，平時在挑選新鮮山竹的話，就要儘量挑選蒂綠果軟的，山竹還被稱為“果後”，山竹中所含有的營養價值非常豐富，其中山竹中所含有的蛋白質與脂類非常豐富，對於人體具有很好的補充營養的作用，尤其對於營養不良，體質虛弱及病後的人群都能起到很好的保健作用。

4、荔枝。荔枝的維生素c含量比橙子還要高，同時有補腦健身，開胃益脾，有促進食慾之功效，荔枝營養豐富含葡萄糖、蛋白質、脂肪以及維生素A、B、C等並含葉酸、等各種營養素對人體健康十分有益，不過荔枝特別容易上火，吃的時候儘量讓孩子少吃一些，在吃荔枝前後適當喝點鹽水、涼茶或綠豆湯或者把新鮮荔枝去皮浸入淡鹽水中放入冰櫃裡冰後食用。

5、枇杷。枇杷果柔軟多汁，風味酸甜，現在的天氣可以說是越來越悶熱，這個時候家長們可以給孩子買幾顆枇杷放在家裡，枇杷性涼還有止渴止咳的效果，而且它含有的有機酸，可以提高孩子的食慾，枇杷果富含人體所需的各種營養元素，是營養豐富的保健水果，以上5種就是非常有營養，而且特別適合孩子吃的，家長們不妨給孩子多吃一些水果，非常的有營養。