「跑步機實測」京造x麥瑞克聯名跑步機：全摺疊坡度趣味一樣不少

對於大多數人而言，跑步成為最基本也最常見的運動方式，經常會在路上碰到夜跑或晨跑的小夥伴。但路跑受環境條件限制比較大，一旦遇上雨雪天氣計劃就不得不擱置，加上實際路況複雜，人員車輛來往密集，還要等待路口紅綠燈，考慮安全性問題，整體運動體驗令人十分無奈。

有人可能也會像我一樣選擇健身房，來規避路跑的各種不確定因素，說不定還可以順便練練無氧。曾經，我不惜花費千元辦了健身季卡，可真正去健身房的時間加起來總共也不滿1個月。比如平時加個班，等去健身房的時候基本就關門了；或者週末抽空去健身，單健身房卻人滿為患，健身也需要等待……

後來看朋友家買了跑步機，每天堅持運動分享個人的戰績，著實讓我羨慕了一把，於是我又萌生了購買跑步機的想法，可是又擔心價格太貴，畢竟之前健身房教練說他們的跑步機要一萬多呢！

向朋友瞭解後才知道，她們家的跑步機也就2K上下，還是京造x麥瑞克聯名款，不僅噪音小，用完還能摺疊放置起來，挺適合我這種居住空間不多大或者租房的朋友們使用。

為了能選到合適的跑步機，我也對市面上不少跑步機品牌做了攻略，如果你不知道如何選購的話，也許這篇文章能夠幫到你！

跑步機的重要引數解讀

1、電機及動力

電機是跑步機的核心，關乎整個跑步機展現效能的好壞。

一般電機會有兩個參考標準：

CHP指的持續輸出功率

，是跑步機能夠長時間保持執行的真實功率；而

HP指的是峰值功率，

是跑步機可以瞬間達到的最大承載值。

對於跑步機來說，重點關注的還是持續輸出功率值（CHP），它是衡量一臺跑步機效能高低的關鍵因素。如果持續輸入功率過低，馬達很難帶動跑步機保持高速運轉，跑步機會顯得特別吃力。

但持續輸出功率也並非越大越好，一般還是根據使用者的體重和跑步習慣來選擇，不然很可能造成資源浪費和噪音影響。

舉個例子，一般跑步機持續輸出功率在1CHP至1。5CHP可達到12km/h，完全可以承受60公斤至80公斤的體重，對於全家人來說完全夠用，如果太大馬力的話也是閒置浪費。當然，對於體重過大或者專業強度訓練選手，2CHP以上的跑步機馬力更強勁穩定。

當然，市面上也有產品是搭載雙電機（驅動電機+揚升電機），在選購時優先推薦。

2、坡度調節

不同的坡度調節可以體驗豐富的場景訓練，對於身體各個肌群來說十分友好，防止腿部肌群過渡損傷，達到緊緻腿部線條、減少膝蓋損傷，暴汗燃脂效率更高。

有研究表明，在跑步機斜坡跑2°-5°起始條件相同時，支撐時相後期和擺動時相膝關節髕韌帶張力力值均增大，增大的幅度在擺動時相顯著；脛骨平臺力在支撐時相後期和支撐時相前期都減小，在支撐時相前期減小顯著。

換成人話就是，

跑步機斜坡跑（2°-5°時）時能減少膝關節損傷

。

所以，跑步機的坡度調節至關重要，選購時儘量選擇帶有坡度調節功能的產品。

3、減震效果

減震設計對跑步機來說非常重要，它可以透過減震效果降低反作用力對膝蓋的傷害。

跑步機看似跑帶恆速前進，但對於實際的跑步速度是不一樣的，前期體能比較足，屬於主動跑的狀態，後期體能逐漸消耗呈現“被動跑”的情況，如果沒有減震功能的話，受體重和腳步作用點的影響，震感會越來越強，會對膝蓋、腳踝關節造成傷害。

目前市面上主流的減震方式分為

矽膠減震、氣囊減震、彈簧減震、懸浮減震

等四大類。

矽膠減震

它是應用比較多的一種減震方式，透過在跑板的不用位置填充矽膠柱，科學地分散跑步過程中產生的反作用力，保護關節膝蓋。當然整體減震的效果，還是跟矽膠的質量和數量有關。

氣囊減震

氣囊減震的原理很簡單，比如平時我們穿的跑鞋大多采用的就是氣囊減震，即在跑帶和跑板中間安裝緩衝氣囊，踩踏上去氣囊會被擠壓反彈，從而達到緩衝作用力的效果，這種減震效果也不錯，另外也利於消音。

彈簧減震

它是透過彈簧獲得反彈力，在跑步機跑板底部安裝彈簧，利用強大的反彈作用力獲得減震效果。一般經常會看到不少廠商宣傳採用的是賓士六級減震、寶馬八級減震等，實際上也並非反彈越強越好，過猶不及說的就是這個道理。

懸浮減震

它是分離式底座和跑板，在跑步機的前端新增緩衝原件，透過每次跑步踩踏產生緩衝作用，從而達到保護膝蓋和腳踝關節的效果。

4、跑帶尺寸

跑帶的尺寸關係到跑步時的舒適自由度，太窄跑起來沒有安全感，很可能踩空，太寬的話佔地面積大，看起來比較笨重。

一般家用跑步機寬度45cm-50cm左右，長度儘量選擇140cm到150cm左右，能夠滿足大部分人的跑步需求，除非身高比較高大的男生，對跑步機的長度要求會更長一些，不然跑起來邁不開步子，顯得有些憋屈和無奈。

5、課程支援

其實在跑步機上跑步是一件比較枯燥的事情，你面前的風景有限，不像在戶外路跑，20分鐘也就一眨眼的工夫，但在跑步機上猶如熬過漫長的世紀。

不過隨著各大跑步機的設計發展，有些跑步機可以支援課程定製，跟隨一些直播課、錄播課、實景戶外課做運動，燃友同時線上挑戰，氛圍一下子就變得輕鬆律動，時間也過得更快。

6、操作方式

運動時，個人認為跑步機的控制操作越簡單越好，不用複雜的按鍵，智慧調節帶速和坡度，解放雙手的同時，也讓運動變得更自由輕鬆。

京東京造x麥瑞克暴汗犀牛跑步機實測

對於家用跑步機來說，基本2000-3000元左右的產品完全夠用了，除了基本的跑步功能外，有些還附帶課程定製和坡度調節，可以滿足多場景下鍛鍊需求，在使用中真簡單方便。我對比了市面上同價位的跑步機，引數如下表。

很明顯我直奔這款京造x麥瑞克暴汗犀牛跑步機去了~

這是我個人更喜歡和比較推薦的一款跑步機，目前已將其收入囊中。

品牌力

「人如其名」，它是由京造與麥瑞克聯名打造的跑步機。

京東京造是京東自主推出的生活方式品牌，遵循「大眾商品品質化，高階商品大眾化」的產品理念，緊扣消費者實際生活需求，提供從

家用電器、廚房用具、家居家裝到個護美妝、食品生鮮等全品類優質商品的生產、銷售、配送及售後

等一站式購物體驗。

麥瑞克是國內銷量領先的家庭健身品牌。

作為國家體育總局訓練局的合作伙伴，麥瑞克為國家運動員獨家提供跑步機、動感單車、橢圓機、划船機和筋膜槍五大品類備戰保障健身訓練產品，成立運動科學研發中心研發技術及產品，市場佔有率高，品質出眾，對於大眾來說價效比高，獲得不少運動愛好者的青睞。

效能

1、引數

2、馬力

這款跑步機的最大亮點就是解決了市面上全摺疊跑步機無法實現坡度調節的難題，非常值得一看。如果你看慣了健身房中跑步機的臃腫體態，也可以考慮選擇一款極簡風格的摺疊跑步機作為家用。

它採用的雙電機（有刷驅動+無刷揚升）能更好地作用於水平前後受力，改變傳統垂直向下受力方式，滿足變速跑和坡度跑的需求，整體的穩定性和強度更高。

3、承重

跑步機最大承重100KG，大家可以放心運動。

並且，在不降低最高揚升角度的前提下，這款跑步機特殊的揚升結構可以做到比其他機型更低的機臺高度更薄。

功能

1、操縱面板

前方的操控面板設計得簡約又不失科技感。

與傳統跑步機繁雜的英文介面不同，這款暴汗犀牛跑步機的控制面板的觸控設計十分簡單，只需輕輕觸控就能調節速度和坡度，智慧便捷二合一。

左右兩側分別設計了坡度與速度調節按鈕，中間畫龍點睛般地設計了麥瑞克經典旋轉飛梭。

飛梭既是開關鍵，也是調節鍵。

在跑步過程中，不僅可以透過右側控制面板手動調節速度，還能旋轉飛梭來一鍵操作，一按即可開啟超燃脂模式，解決複雜操作造成手忙腳亂的問題。

與此同時，飛梭面板還可以實時顯示步數、跑步時間、踏頻、距離及卡路里消耗等引數，跑步動態盡在掌握。

2、坡度調節

這款2000元左右的跑步機搭載了高階跑步機才具備的15檔坡度調節功能，加之48cm的跑頻寬度、14速度調節功能，可謂買到即賺到的良心產品，縱觀市場還真不好找到對手，還得是京造和麥瑞克聯手創造了價效比力作啊！

48cm的跑頻寬度

電動坡度可以滿足各種地形坡度模擬，平時不怎麼鍛鍊的小白選手可以選擇5檔以內的公路模式，能有效避免運動損傷。

而對於體重基數比較大的人群，10檔內的大坡度低速度運動能更快達到燃脂效果；如果想要塑造線條的話，10檔以上的登山模式能夠達到重點鍛鍊臀部腿部肌群。

3、減震

細心的小夥伴們也可以看出，這款跑步機是離地式設計，加上UltraBoost+矽膠雙系統減震可以有效緩衝跑步對地板的衝擊力，跑步過程中輕音低噪的同時也能降低對膝蓋的傷害。

高彈加強層+高彈減震層+回彈腳墊，與高密度彈性跑板相結合，帶來的緩震性和支撐力更符合國人的跑步習慣，更接近真實戶外跑的跑感。

有了電動坡度升揚功能，在有效保護膝蓋進行減脂的同時，耐力阻力一齊練習，還可以連線麥瑞克超燃脂APP參加戶外跑步課程，透過調節坡度來模擬真實場景戶外跑，簡直不要太Nice~

4、

APP課程

這款MERIT 超燃脂APP是麥瑞克開發的針對高效燃脂運動的應用程式，裡面有海量燃脂課程和直播教學。與其他跑步機不同的是，它的趣味性和互動性更強，非常適合意志力不強的健身小白。

它不僅結合HIIT、TABATA等訓練模式，為使用者量身定製

更科學的雙倍運動燃脂

方案，而且能夠解放雙手，

實時同步課程中教練的速度和坡度調節

，開啟一鍵超燃脂模式。

驚喜的是，當你開啟直播課程時，跑步機也會跟隨教練的步頻自行調整坡度與速度，在解放雙手的同時還能避免你減速偷懶，跑步時還可以同時與眾多跟練的小夥伴們互動，讓枯燥單調的跑步過程每天充滿新鮮感~

除此之外，使用者還能體驗沉浸式實景課程，根據各大景點的地形智慧調整坡度，足不出戶也能身入其境地享受暢跑賞美景的體驗。

置身在藍天白雲中，徜徉在海邊沙灘裡，悠閒自得跑步，簡直是愜意媽媽給愜意開門，愜意到家了~

有1說1，場景逼真到差點我以為我在森林步道里躲避人群竄來竄去了，跟隨者腳步起伏，我似乎也能感受到鳥語花香的世界~

好風景不可辜負，在居家環境中同樣可以享受沉浸式實景體驗，投屏更有feel~

5、摺疊

此外，平時不用時，可以摺疊收納進床底、靠立牆壁，非常實用。

可摺疊算是錦上添花的優勢，不得不說京造與麥瑞克聯名推出的這款暴汗犀牛可以算得上摺疊跑步機中的天花板。

6、噪音分貝

對於噪音，也是值得關注的一點。畢竟樓上動靜太大，也影響鄰里關係不是~

所以我找來家裡的分貝儀分別測試一下這款跑步機空轉、走步和跑步時的音量。

實際體驗下來，空轉執行和走路時的音量差別不大，而跑步時彈跳聲稍大，噪音值在六十到七十分貝的區間搖擺，跟擾鄰噪音基本上是不沾邊的。

音量體驗我是連連稱讚，對得起京造和麥瑞克的全方位品質。

7、細節處理

在細節上，暴汗犀牛跑步機也是可圈可點。後置USB充電口、插入式安全鎖、可拆卸支架、外掛式水杯支架等，就差把貼心擺在桌面上了。

在安全上，這款暴汗犀牛跑步機必須插上安全鎖才可以啟動的。若在跑步過程中突然拽出安全鎖，跑步機則會立刻停止執行。

安全鎖的設計增加了運動的安全性，好感值+10086~

如果預算在2000元左右的話，那我是牆裂推薦這款，高性價比暴汗犀牛跑步機值得你擁有，在售後上也支援6年電機保修和1年整機維修。

嗯，京造x麥瑞克的摺疊跑步機不愧是閉眼入的課代表~

總結

暴汗犀牛跑步機能自動調節運動坡度，適用更多場景化需求，實景直播互動講解也更能調動積極性和參與的趣味性，讓運動變成一種快樂的追求並長期堅持。

如果你有運動的需求又害怕堅持不了，那這款跑步機無疑是最佳的選擇，真心建議入手一臺，親測好用。

京東京造 暴汗犀牛跑步機 緩坡全摺疊 智慧家用降噪可摺疊免安裝 走步機健身器材 15檔坡度調節 JZ

¥

1999

京東

購買

從此不懼風雨環境限制，不受加班時間困擾，在家就能完成每日運動，做自律健康的運動小標兵！

如果有條件的話，還是建議入手一臺跑步機，也能督促自己形成自律性鍛鍊習慣，在家隨時隨地都能開啟暴汗模式。

好啦，今天的實測內容就分享到這裡啦，看到這裡的都是真愛嘍~

碼字不易，不要忘記點贊關注來點鼓勵呀！

聽說，關注我的人兒運氣都好到爆棚嘿~

----END----