“美人臉”獨有的下巴?有這一點的女生,顏值都不會低!
2021-08-06由 時尚奢侈釋出 發表于 林業
舌頭中間一條淺溝有點凹怎麼回事
最近有一個新的美人標誌出來了,那就是蘋果下巴,那麼什麼是蘋果下巴呢?
蘋果下巴又稱為美人溝,美人溝下巴是指在下巴的中間有一條淺淺的溝,長著一道淺溝的下巴不同於如今廣為流行的“錐子”,一點點的肉感和厚度更加耐看。
據說擁有此標記的人特別少,它集性感與魅惑與一身,很能符合傳統的審美,具有該特徵的人因為底層骨骼的特殊性而在下頜呈現出條狀或近乎倒Y字型的凹陷。
這是W型下巴,叫美人溝下巴,也有人稱是“天使的指痕”,是魅力與性感的象徵!美人溝對於個人來說又像美人痣一樣,是天生的,但是也可以通過後天弄出來但是要根據自己的臉型,否則會弄巧成拙。
可是如今有好多人都有下巴下垂和雙下巴等的情況,那麼該如何擁有一個好看的下巴呢,現在就跟著小編支支招吧!
1、面部瑜伽
面部瑜伽簡單來說就是臉部動來動去讓肌肉得到鍛鍊和拉伸。有助於防止面板下垂,強健頸部肌肉,形成緊緻的下巴。
【面部渾圓】
如果你有面部渾圓的煩惱,像這樣▼
超簡單的瘦臉瑜伽,隨時隨地都能做,就是表情有點醜,在家做比較安全哈
step1
微抬下巴,把下顎往前推,下唇輕微的包住牙齒,保持微笑狀(壓縮後糊的一塌糊塗,將就看吧)
step2
舌頭頂住上顎,抬起頭保持10秒。要感覺到頸部的拉伸
10秒鐘後休息1分鐘,每次做個3組。想起來就可以做一下
可以幫助你的臉頰提拉,避免臉頰渾圓久而久之帶來的下垂,也能保持下巴的緊緻,預防雙下巴
【雙下巴】
雙下巴不及時消除,堆得越久越鬆弛。還會顯得脖子短。不追求蛇精臉尖下巴,一個清晰精緻的下頜線是每個少女都需要具備的
step1、肌肉熱身
就像做全身運動前需要熱身一樣,做瘦臉運動同樣也做熱身
向前和向後移動下頜,然後左右移動。所有動作都要緩慢流暢地進行,不要突然抽搐。重複做8-10次
step2、下顎舀水
張開嘴,把下唇卷在下牙上。想象著要下顎去舀水,是不是會運動到你的下巴,然後抬起頭閉上嘴巴,舀水成功。整個動作要保證嘴唇完全放鬆。重複做5-7次。
step3、用舌頭靠近鼻子
雙下巴的產生有一部分原因是舌骨肌肉乏力造成的,所以要透過鍛鍊來加強。儘量伸出舌頭,伸到你的極限,用舌尖靠近鼻子。保持嘴唇放鬆。重複5次。
step4、緊緻臉部輪廓
把頭轉到左邊,然後把下巴向前拉,拉緊脖子上的肌肉。要能感覺到你脖子左邊的肌肉在拉伸。然後把頭轉向右邊,做同樣的動作。每邊重複5次。
step5、親吻天花板
這個動作你想象一下要去親你家天花板,或者想象成一個1米8的男神
把臉抬起來,看看天花板。稍微把你的下顎向前推,噘起嘴唇好像你要吻男神。如果這個動作做得標準的話應該能感到頸部有強烈的張力。保持這個姿勢5到8秒並釋放。重複5次。
step6、下巴拉伸
雙手握拳放在下巴上,然後慢慢的向下移動下頜,下頜要克服拳頭的阻力,不斷拉伸肌肉。拳頭感受到的壓力是逐漸增加的,直到最大阻力時停止,保持這個姿勢3秒。然後放鬆,重複練習5-7次。
step7、微笑拉伸
(提醒:做這個最好先塗一下唇膏)
咬緊牙關並閉上嘴,把嘴角拉伸到儘可能寬。然後用舌頭抵住硬顎(就是口腔上方),逐漸增加壓力。正確的姿勢能感到下巴肌肉有很強的張力。保持這種緊張感5秒鐘,然後放鬆3秒鐘。重複5-8次。
step8、臉頰鼓起
鼓起腮幫子,閉上嘴巴,用手壓在臉頰上,這時肌肉會感到緊張,保持這個姿勢3-5秒,然後釋放空氣,放鬆。重複練習5-6次。
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