為長個兒，每天讓孩子跳繩2000個 結果……孩子離家出走了

網傳

5月是孩子長個兒黃金期

可信嗎？

盛京醫院臨床營養科醫生：

“孩子的生長速度在正常範圍內

就不要侷限於季節問題”

今年五一期間，一位母親聽說跳繩能長個兒，讓孩子每天跳繩2000個，結果孩子不堪忍受離家出走。

孩子身高比較矮會，家長會很著急。為此，家長們試圖透過各種方法讓孩子快速長個兒。關於各種快速長個兒的傳言也是越傳越多，網上說每年5月是孩子長個兒黃金期，一個月可長7毫米多，是10月的2倍以上。那麼，這種說法可信嗎？5月21日，記者進行了採訪。

事件：為長個母親讓孩子每天跳繩2000個

今年5月2日，南京地鐵站內，一位母親正在焦急地尋找女兒，看到民警後稱女兒離家出走了，正當民警幫這位母親尋找時，小女孩正好經過此處與民警碰頭。隨後，民警將小女孩帶到了母親面前。

原來，這位媽媽為了女兒可以長高個兒，每天讓女兒跳繩2000個，女孩不堪辛苦，賭氣離家出走。民警從中勸說，母女重歸於好，手牽手一起回家了。

觀點：孩子的生長速度在正常範圍內 就不要侷限於季節問題

盛京醫院臨床營養科醫生丁丁在接受記者採訪時說：“冬季過去，氣溫轉暖，戶外活動增多，跑跳等運動能刺激骨骼的發育。天氣好日照增多可以促進人體轉化生成VD，促進鈣的吸收。另外，活動增多食慾好營養素攝入多，新陳代謝旺盛生長激素分泌增加，確實可以刺激長個兒。”

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丁丁說，5月孩子容易長個兒這個統計是大多數情況。但是，每個孩子都有各自的發育特點，生長髮育速度都不同。不能一味的追求春季長個兒，只要孩子的生長速度在正常範圍內，就不要侷限於季節問題。如果發現孩子身高增長異常，需要到醫院就診，完善骨齡檢測和營養素、生長激素等相關檢查。

建議：孩子每天適當運動對身心有幫助

丁丁說，孩子運動不要侷限於季節，一年四季孩子每天適當運動對身心都有幫助，除了跳繩，跑步、籃球、排球、羽毛球、游泳、體操、騎腳踏車、仰臥起坐、摸高等運動，都被證實有助於全身骨骼和長骨生長。所以，孩子放學後應該增加戶外活動，最好每天進行30分鐘左右的室外運動，不但能促進孩子骨骼生長，還能增強學習力，事半功倍。

提醒：想長個兒從6方面去努力

孩子的身高問題，家長都很關注，現在孩子普遍營養比較好，個頭兒也比較高，在這個大環境裡，如果誰家的孩子身高比較矮的話，會讓家長很著急。那麼，如何才能提高孩子的身高呢？丁丁醫生提醒家長和孩子可以從6個方面去努力。

1。要保證均衡的營養。孩子生長髮育是離不開幾大營養素的，這些營養素包括脂肪、蛋白質、維生素、糖類、水和無機鹽等物質，如果孩子的營養攝入不充分，就會影響長高。

2。要保證充足的睡眠。孩子在晚上睡覺的時候，會分泌生長素，這些生長素是保證孩子長高的重要因素，而熬夜睡眠不足的孩子，由於缺少生長素的分泌，會導致孩子長不高。

3。要多進行體育鍛煉。體育鍛煉對孩子來說是生長髮育必不可少的，多活動，多運動，促進孩子的新陳代謝，有助於孩子長高，但是儘量不要做舉重、啞鈴等運動。

4。要保證孩子不缺鈣。孩子可以適當的補鈣，透過食物的方式補充最好，然後就是要多進行戶外活動，多曬太陽，再就是可以適當補充一些鈣片，讓孩子骨頭不缺鈣，才能長得高。

5。保證孩子的健康情緒。其實，孩子的情緒對心理健康和生理健康都很重要，如果孩子情緒不好，缺少足夠的關愛，缺少安全感，也會影響孩子的發育，讓孩子長不高。

6。避免孩子出現性早熟。現在社會生活水平提高了，孩子攝取的食物營養豐富，而且很多都是含有激素的，再加上孩子可能會過早接觸一些不良的影片、書籍等，出現性早熟會影響孩子身高。

指尖瀋陽、沈報全媒體記者 吳強

瀋陽日報社新媒體中心（瀋陽網）編輯：高杉 見習編輯：逄菲