快轉給你身邊的女性朋友，16種適合女性的養生茶！

秋天悄然而至，早晚溫差大，天氣多變，不少的年輕女性就常常想喝奶茶飲料等，但是奶茶對身體又不好。

所以，小編今天就總結了16種適合女性的養生茶，總有一款是您的最愛！

1。 綠茶：有助於延緩衰老，抑制心血管疾病，預防輻射傷害，美容護膚和醒腦提神等功效。

2。 紅茶：刺激性弱，平緩溫和，還有暖胃的功效。

3。 大麥茶：促進血液迴圈，調理腸胃，清熱降火。

4。 山楂茶：消食解渴，健胃散淤，適合夏天沒有胃口的時候來上一杯。

5。 檸檬茶：提神醒腦，補充維生素C，消除疲勞，順氣化痰，改善肌膚暗黃。

6。 枸杞茶：滋腎、潤肺，養肝、明目、強壯筋骨，有效改善用眼過度人群還能幫助女性朋友美容養顏，調理身體氣血，使氣血更加紅潤。

7。 菊花茶：菊花富含維生素A，可以預防眼睛乾澀；清肝明目，清熱降火，有效緩解視力疲勞，咽喉腫痛等症狀。

8。 荷花茶：能改善面色，消脂，令人神清氣爽。

9。 百合花茶：有疏風清熱、潤肺止咳的作用。

10。 玫瑰花茶：涼血養顏，疏氣解鬱，有消脂和除口臭的效果，還能幫助肌膚變得紅潤，對於痛經也有比較好的幫助。

11。 金銀花茶：清熱解du，疏散風熱感冒、消腫止痛，還對腸炎有緩解作用。

12。 蒲公英茶：又名黃花地丁，含有豐富的微量元素，鈣、鐵的含量較高，尤其是富含具有很強生理活性的硒元素Se，具有十分重要的營養學價值。具有改善便秘，清熱去火，鎮靜消炎，還可以消腫，美容養顏。

13。 茉莉花茶：具有清潔腸胃、疏氣開鬱的作用；能夠緩解胃痛、鼻塞、腹瀉等症狀。

14。 陳皮薑茶：放幾片薑絲加一兩塊小陳皮進行沖泡即可。有化痰止咳，消暑解渴，健胃消食的保健功能。

15。 蜂蜜柚子茶：美白護膚，緩解疲勞以及緩解緊張焦躁的情緒。

16。 紅豆薏米茶：紅豆能改善面黃，薏米含有豐富維生素E，能淡化色斑，延緩面板衰老。

正確飲茶的8點注意事項：

1。 存放沒有超過半個月的新茶不喝；

2。 第一泡茶不喝；

3。 空腹不喝茶；

4。 發燒不喝茶；

5。 飯後一小時後再喝茶；

6。 多喝熟茶少喝生茶；

7。 經期選擇性不喝茶；

8。 根據四季的變化選擇合適的茶，春秋季喝紅茶以及各類花茶，夏季喝綠茶以及各類花茶，冬季喝普洱等黑茶。

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如果您常常手腳冰涼，而且體質偏寒體弱，不妨從現在開始戒掉奶茶冷飲等，試試喝養生茶。什麼樣的體質喝什麼茶，不僅能達到美容養顏的效果，還可以有助於身體健康！