靈芝的吃法和禁忌你們知道嗎？不看不知道，竟有這麼多需要注意的
2022-10-05由 木小木說健康 發表于 林業
靈芝加蜂蜜什麼時候喝
現在人們的生活水平提高了，
越來越多的
人
都
食
用野生靈芝
，
但是野生跟
靈
芝
，跟
我們平時的做法一定要注意
，
因為野生
靈
芝
，
它跟不同的一個食物一起食用的話
，
它是起到一個不同的一個作用
的，
我
在這裡跟大家講幾種靈芝一個吃法
，
因為這幾種靈芝的吃法
，
它起到的作用是非常的大
。
那第一種
：
就是靈芝泡水法
，
靈芝切片
，
加入煮水器中
，
可以像我們煎中藥一樣
，
那也可以把靈芝打成這種粉
，
像我平時這樣沖泡
，
直接用開水沖泡就可以了
，
靈芝煎水泡水
，
它是
主要
治療甲亢
，
還有失眠
，
還有便溏
，
腹瀉等症狀
。
第二種
：
靈芝泡酒
，酒里加入蜂蜜，
三天後
，
白酒變
色就可以飲用，
還可以加入適量的一個冰糖
，
靈芝泡酒
針對於
失眠
，
咳嗽
，
氣喘
，支氣管炎
等
。
第三種
：
就是靈芝銀耳
羹，
腸胃蠕動，減少脂肪吸收，潤腸排宿
，
美容美顏，潤澤肌膚，去除面部的黃褐斑和雀斑。
第
四
種
：
靈芝黑白木耳湯
，
可以滋補肺胃
，
活血潤燥
，
降血壓
，
降血脂
，
預防冠心病
。
以上是靈芝的一些吃法，下面給大家講解靈芝的幾個禁忌。
靈芝是很有名的中藥材
，
但靈芝泡水喝有七大禁忌一
（一）
若感冒較為厲害
，
則儘量不要飲用
。
（
二
）身體生病後，或者短期進行過手術之類的建議不要食用。
（
三
）喝了
靈芝
水後，
身上
有
過敏
的反應，應
立即停止
繼續飲用。
（
四
）
身體出現大量
溼疹
情況
，
禁止飲用
。 。
（
五
）老，幼，病，殘，孕
禁止飲用
。
（六）
零芝泡水要規律性飲用
，避免食用一天停一天。
建議
大家
多注意
睡眠
，不要過度
疲勞
，積極
參加體育活動
，增強
身體免疫力
，提高抵抗力。