男人40歲肝不好，多吃這些食物，給肝臟大掃除，清除肝臟垃圾

肝臟是人體內最大的器官，位於腹腔的右下肋骨後面。肝臟是人體內最大的物理器官， 1。5公斤是一個成人的肝臟平均重量。不管是對於中醫還是西醫來說，肝臟都具有非常重要的作用。目前，由於生活方式的急劇變化和不健康的生活習慣，我國脂肪肝和其他肝損傷的發病率很高。肝功能的執行和保護肝臟是非常必要的。

肝臟是保證人體清潔無毒的重要器官，是最脆弱的器官之一。由於食用發黴的穀物、吸菸、飲酒、服藥、肝炎等引起的肝臟損傷，不僅對肝臟有致命的損害，而且使肝臟長期處於超載狀態。如果這種狀態早期沒有改善，就會影響身體各個器官的健康。男人40歲肝不好，多吃這些食物，給肝臟大掃除，讓肝臟越來越好！

蒲公英在農村很常見，其實它又稱為藥草皇后，用它的葉子泡水喝，能清熱解毒，清肝熱，敗肝火，幫助清潔和保護肝臟。蒲公英含有豐富的維生素和礦物質，清熱解毒，通肝經，祛火，消炎，有助於保護肝臟，防止肝硬化。

苦蕎麥屬於粗糧，用苦蕎麥來泡茶，能夠幫助修復受損的肝臟細胞，恢復肝臟的活力，同時苦蕎麥中含有黃酮物質，能幫助解除肝毒，尤其是喜歡喝酒的朋友們，肝內聚積了酒精，用苦蕎麥茶能夠幫助解酒，排出酒精肝毒。

枸杞子中含有多種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黍黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有非常好的保健功效。枸杞中所含的甜菜鹼有抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用，同時可防止四氯化碳引起的肝功能紊亂，所以枸杞具有保護肝臟的功效。

葛根具有清膩解熱，祛痰止咳，降血糖的作用，保護心腦血管健康；野生葛根含有大量的膳食纖維，能改善便秘，清除體內毒素，減少癌病的發生；解酒、養胃、保肝、護肝；常食葛根粉能調節人體機能，增強體質，提高機體抗病能力，抗衰延年；葛根異黃酮具有較高的植物雌激素，可啟用卵巢活力，使面板光滑細嫩。