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眼睛乾澀難受?不要用手揉,教你2個小方法,或許有助於緩解

2022-10-04由 旺旺愛影片 發表于 林業

菟絲子泡茶放多少

天氣也是越來越冷了,哈一口氣,都有薄霧了,但是這樣的氣,對於那些戴著眼鏡的人群來講,真的是很影響視線啊!尤其騎車的,一定要格外的注意啊,安全才是排在第一位的啊!那你知道為啥戴眼鏡的人越來越多嗎?那還是因為對眼睛的保護不夠好,使用過度,畢竟只知道不斷的透支,不知道補充的話,很容易就會出現問題的吧!

眼睛乾澀難受?不要用手揉,教你2個小方法,或許有助於緩解

引發眼疲勞的原因:

很多人現在都是整天的坐著,對著電腦的,本來長時間的盯著一種的東西看,眼睛就會受不了,更不用說,電腦這種的有著輻射的電子產品了啊,有的人在忙著的時候,有的時候就會很長的時間不眨眼,其實這種都是常事,但是因為不眨眼淚膜就沒有辦法恢復,就會出現酸澀,慢慢的眼睛也會疲勞的,但是那種的經常眨眼的人,對淚膜的傷害也是有的,會破壞它的穩定性,嚴重的甚至會出現其他的什麼問題!

眼睛乾澀難受?不要用手揉,教你2個小方法,或許有助於緩解

推薦一些常見的有效治療的小方法:

1、

枸杞桑葚粥:

準備材料:枸杞10克、桑葚子12克、山藥8克、紅棗10克、粳米150克。

做法:在鍋裡面加上水,放到火上面,然後把準備的材料洗乾淨之後,放進鍋裡面,開成大火開始煮,煮開之後轉成文火再煮半小時就可以出鍋吃了,儘量的稠糊一點兒的,這樣很更好吃,可以在上面撒上一點兒的醃豆子。

作用:幫助緩解眼睛的疲勞,對於明亮眼睛有很大的幫助,溫養脾腎,對身體是很好的,可以堅持的食用啊。

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2、

決明子加菟絲子:

準備材料:決明子20克、菟絲子20克。

做法:在鍋裡面加上水,把鍋放到火上面去,開火,用大火開始燒,注意水溫一定要注意,因為泡茶的話,和水的溫度也是有著很大的關係的!當燒開之後,先把決明子菟絲子放到準備好的杯子裡面,把水倒進去,蓋上蓋子,泡個10分鐘左右,就可以喝了。

作用:可以幫助眼睛減輕疲勞,堅持的喝可以恢復光彩,讓眼睛亮起來!

眼睛乾澀難受?不要用手揉,教你2個小方法,或許有助於緩解

養護的小方法啊:

1、晚上睡覺的時候,不要玩手機了,可以聽著歌,或者是戴個眼罩,不要熬夜,還有就是要去多鍛鍊,不要懶著不動,不僅可以增強體質,還可以幫助眼睛的恢復。

2、注意飲食,不要挑食,水果蔬菜什麼的都不要忘記了,還有就是不要老是去吃那種的很辣的東西,因為有的人上火會上到眼睛,把自己的口味減淡一點兒,對身體都是很好的,多吃大豆這類的東西!