維生素除了能改善睡眠，還有5個好處，可能多數人都不知道

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谷維素是以三烯醇為主體的阿魏酸酯混合物，多半存在於米糠油中，一般用來調節自主神經，減少內分泌平衡障礙，改善精神神經失調等症狀。

相信對於很多睡眠不好的人來說，都聽說過谷維素，谷維素確實能起到安撫神經，改善睡眠的作用，其實谷維素還有其他的作用，可能很多人都不瞭解，今天就帶大家一起來看一下這5個作用你都知道嗎？

維生素除了能改善睡眠，還有5個好處，可能多數人都不知道

①輔助治療口腔潰瘍

，口腔潰瘍是常見的面板黏膜口腔疾病，雖然傷口很小，但是卻會嚴重影響我們的飲食和食慾。

如果出現口腔潰瘍，大家也可以服用一些谷維素，也能降低口腔潰瘍的複發率，而且還能促進傷口癒合。

②促進生長髮育

，適當服用谷維素還可以促進孩子的生長髮育，不但能促進孩子長高，而且還會使身體更結實，另外谷維素還能促進人體雌激素分泌，對於卵巢功能發育不全也有很大的幫助。

③緩解毛孔粗大

，對女性來說，這也算是一項福利歸宿，能夠降低人體毛細血管的脆弱性，因此可以使面板更加有彈性，細膩，而且還能改善面板均裂等問題，此外平時適當服用谷維素還能緩解毛孔粗大的問題。

④輔助治療消化性潰瘍，

如果出現消化道方面的疾病，也可以透過適當服用谷維素來緩解，通常情況下每次服用50~200毫克左右的谷維素，連續服用三天，症狀就會明顯緩解。

⑤輔助治療慢性胃炎

，胃病是比較常見的疾病，而且胃部疾病或大或小，對於患有慢性胃病的人來說，可以選擇服用谷維素來促進胃黏膜修復。

以上就是谷維素幾個不常見的功效，希望大家能夠提前瞭解一下，當然大家在平時也不要私自亂服用谷維素，可以在醫生的指導下進行服用，以免出現不良反應。

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