核桃粉的功效有些什麼？適當食用才是養生關鍵！

生活中越來越多的人開始注重養生，對於他們來說，好的飲食習慣的養生的關鍵之處，所以核桃粉等一系列保健產品成為消費者眼中的健康食品，這與核桃粉本身的營養價值是分不開的，畢竟核桃粉對於消費者來說更多的是養生和保健，那麼除了這些之外，核桃粉還有哪些功效和作用呢？

核桃粉被稱為是補腦的作好的選擇，其實對於一些全身無力，或者經常會有腰痠背痛的老年朋友來說日常如果可以常吃核桃粉的話，那麼也是可以起到一個提高身體抵抗力的作用。

秦老太禮盒澳洲燕麥片核桃粉不加糖中老年人營養品中秋高檔禮盒送長輩送禮2大盒

¥

179。9

京東

購買

核桃，又稱胡桃，為胡桃科植物。核桃仁含有豐富的營養素，每百克含蛋白質15～20克，脂肪60～70克，碳水化合物10克；並含有人體必需的鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質，以及胡蘿蔔素、核黃素等多種維生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亞油酸甘油脂，食後不但不會使膽固醇升高，還能減少腸道對膽固醇的吸收，因此，可作為高血壓、動脈硬化患者的滋補品。

此外，這些油脂還可供給大腦基質的需要。核桃粉中所含的微量元素鋅和錳是腦垂體的重要成分，常食有益於腦的營養補充，有健腦益智作用。

核桃仁還對其它病症具有較高的醫療效果，如它具有補氣養血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。近年來的科學研究還證明，核桃樹枝對腫瘤有改善症狀的作用，以鮮核桃樹枝和雞蛋加水同煮，然後吃蛋，可用於預防子宮頸癌及各種癌症。

老金磨方坊 核桃芝麻黑豆粉黑芝麻糊五穀雜糧粉320g

¥

14。9

領券

減20

京東

購買

雖然核桃粉的好處有很多，但是也不能過度食用，要不然反而會對身體造成危害，所以應當適當食用，這樣才能更大限度的發揮核桃粉的功效與作用，起到養生保健的效果。