胃！你好嗎？這幾個穴位可以調理胃

胃！你好嗎？

現在很多人有錢了，生活自然而然就好了，就豐富了，工作上的應酬就少不了。而且很多人為了生活，為了工作，違背了自然規律，該吃的不吃，該休息的時候不休息，該睡覺的時候不睡覺。特別是有的人在晚上凌晨的時候還在大吃大喝。其實在吃喝玩樂的時候的你們，有沒有問過自己一個問題——胃！你還好嗎？

影響胃不好的因素除了生活規律外，還有，精神緊張、酗酒無度、過度疲勞、飢飽不均、飲食不潔、晚餐過飽等等！

我們在無法避免這些因素之外，有沒有好的方法來調理自己的胃呢！我們可以透過按摩、針灸、艾灸等方法來刺激穴位來調理自己的胃了。

1。足三里

在膝蓋下外側，約四橫指（約3寸）的小腿脛骨外側有一凹溝處，這是強壯穴，力度按大一點，痠麻的經絡感測可到腳背。按摩本穴可治一切腸胃消化系統疾病，包括消化不良、胃脹胃痛。

2、中脘穴

中脘穴在人體前正中線任脈上，肚臍上4寸，是足陽明胃經的募穴，是胃經經氣結聚之處，點按中脘穴能夠促進經氣執行，調節胃的功能。用手指點按或揉按中脘穴，每次2~3分鐘，至區域性產生髮熱感。

3、內關穴

手腕往手肘的方向約三橫指（約2寸）的距離處，在中間二骨兩筋之間。胃脹或者有吃東西好像梗在胸口下不到胃部去的感覺，按一按此穴，氣機調暢就通了。

4、四縫穴

四縫是經外奇穴，是消宿食、化積滯的專用穴。四縫原本被醫家用來治療小兒消化問題，後來證實，成人使用四縫效果也非常好。所以今後只要你遇到消化不良的問題，就可以找四縫解決，按摩就行，最好是用大拇指用力掐按，效果很神奇。

平常我們除了用這些穴位來調理自己的身體之外，我們最主要的還是要改變自己的生活習慣，迴歸自然。還有我們就是在生活中要少吃油炸食物、醃製食物、生冷食物、豆類食物等。