飯後一杯茶消食解膩，但不建議用茶水沖服靈芝孢子粉

說到當下非常熱門的靈芝孢子粉，相信很多朋友都有所瞭解，其增強免疫力的效果出色，已成為很多朋友的健康之選，但是在服用時有的朋友喜歡直接用茶水來沖服靈芝孢子粉，這樣可以嗎，今天就一起來了解一下吧。

靈芝孢子粉來源於赤靈芝子實體成熟期所噴發的種子，是其精華所在，在經過破壁工藝的提純後，其內含的活性成分靈芝三萜、多糖等則更易被人體充分吸收利用，從而發揮保健的效果，然而生活中很多朋友有喝茶的習慣，喝茶不僅可以提神醒腦、而且飯後來一杯茶可以消食解膩，因此很多朋友在服用靈芝孢子粉時也喜歡用茶水沖服，其實這種服用方法是不提倡的，也是不科學的，因為茶水中有咖啡因和茶多酚等物質，會在人體內的代謝和生化反應。靈芝孢子粉吃進體內，被吸收之後也要經過一系列生化反應才能發揮作用。有可能和茶水發生相互作用。尤其是咖啡因，會影響到其代謝。服用靈芝孢子粉是為了健康，如果因為喝茶影響療效，不但浪費而且不利於身體健康。

所以日常服用靈芝孢子粉可以用40度左右的溫水沖服，不要喝濃茶，不要吃辛辣刺激油膩類食物，每天飯前空腹服用，與其他保健品及藥品類間隔開半小時左右，相信長久堅持服用後會讓顯著提高身體素質，修復身體免疫力，讓身體越來越康健。