吃晚飯時，喝點白酒，到底是養生還是“養癌”呢？醫生告訴您真相

周大爺今年58歲，身體一直非常硬朗，平時除了喜歡喝點小酒，沒有不良嗜好。即便身邊人都喜歡吸菸，或者愛吃零食，但是周大爺一直沒有被“感染”。

每天吃晚飯的時候，周大爺都喜歡拿出自己買的酒喝一小杯。但是在前段時間周大爺在體檢時，卻被告知出現了高血壓，糖尿病，醫生建議周大爺立即戒酒。

周大爺也知道喝酒對身體不好，但是想要直接把酒戒掉，談何容易，既然戒不掉那就少喝點吧。

周大爺的女兒回到家看到父親還在喝酒，還和父親生悶氣，甚至一再強調趕緊戒酒。因為哪怕少量喝酒也會對身體造成嚴重損傷，而且不利於血管健康。

吃晚飯時，喝點白酒，到底是養生還是“養癌”呢？醫生告訴您真相

少量喝酒有益，健康的說法在民間廣為流傳，並且已經成為了不少人繼續喝酒的理由，實際上無論喝多少酒，都對身體健康沒有任何好處。

長期喝酒酒精就會在體內不斷儲存，長期少量喝酒相當於慢性自殺，少量飲酒對身體危害在日後日子裡會慢慢顯現出來。

2016年的時候，美國心臟病學會雜誌上曾經發表過一項研究，這項研究對近90萬人進行12年的調查發現長期飲酒也會增加房顫風險8%左右，而且每天多喝一杯酒會額外增加8%的風險。

雖然很多人覺得這個資料並沒有太大問題，但是會引發腦梗死，心肌梗死等，嚴重時也會加速人死亡，換句話說，即便是適量飲酒，同樣會存在致命風險。

2017年世界衛生組織把酒精類飲品列入“一類致癌物”，簡單說人類現在已經有明確證據證明酒精對人類有致癌作用，後來很多研究紛紛表明，長期喝酒會增加口腔癌，咽喉癌，食管癌，肝癌，胃癌等癌症機率。

我們都知道醫院會使用酒精消毒，這個主要是因為酒精可以影響微生物細胞膜的通透性，促使微生物的蛋白質變性。

把酒精塗抹在面板上，沒有出現什麼問題，是因為面板有角質層保護，喝酒以後我們的內臟是沒有角質層保護的，無疑會受到損害。

喝酒可以起到降壓作用，其實這種觀點存在問題仍在剛喝酒的時候，酒精會轉化成乙醛，乙醛具有擴張血管的作用，血壓會有一定程度下降，會讓人產生酒精具有降壓作用。

乙醛代謝以後，血管又恢復到原有狀態，血壓恢復原來的模樣，實際上有不少人在喝酒以後會出現心跳加速的情況，長期大量喝酒會加速血管老化，造成血管彈性降低，更容易導致血壓不穩定，甚至引發腦出血等問題。

綜上所述，晚餐喝點酒並不是一種好習慣，即便你攝入不多，但是酒精類物質在體內不斷儲存，同樣會增加癌症機率，也會增加慢性疾病風險，希望大家還是趕緊戒酒，做到滴酒不沾，最健康。

喝酒的人，身體出現5個異常，或是身體“不堪重負”！

1、尿液，異常發黃

尿液，是肝腎健康很重要的指標。肝腎健康，則尿液淡黃，清澈不渾濁，無明顯異味。腎臟受損，影響對尿液的過濾，則易出現泡沫尿、甚至異味重。

2、酒後，腹瀉、腹脹

酒精肝早期，會出現腹瀉、腹脹的表現。喝酒者，在酒後出現腹脹、腹瀉的情況，一定不要大意。

3、血壓異常

喝酒，會導致血壓升高，一旦血壓高，會誘發多種血管疾病。喝酒的人，如果經常血壓高，一定要忌酒，不要再逞強喝酒了。

4、尿酸高，出現痛風

酒精，是尿酸的“催化劑”，還會抑制尿酸排洩，易導致尿酸高，誘發急性痛風。

5、脾氣，變得暴躁

酒精對於人的腦神經，傷害是非常大的，經常酗酒的人，脾氣會變得很暴躁，預防酒精依賴。

酒後不舒服吃什麼好？

1、西紅柿

西紅柿對於人體養生價值非常強大，既可以當成水果吃，也可以當成蔬菜建議酒後可以直接生吃一顆西紅柿，因為這種食物含有特殊果糖成分，能夠加速分解體內酒精，從而緩解頭痛頭暈等不適感。

2、蜂蜜

蜂蜜含有能夠加速分解酒精的特殊成分，飲酒後產生頭痛症狀，喝蜂蜜水能夠改善疼痛，愛喝酒的人家裡一定要儲備好蜂蜜，每次飲酒之後可以適當喝點蜂蜜水，改善身體不適感，當然想要減輕，對身體損傷最好的方法是滴酒不沾。

3、葡萄

長期喝酒太多容易進入醉酒狀態，不僅容易讓人感到難受，而且經常如此，還容易引起酒精中毒，每次喝到爛醉的人應該多吃葡萄，因為這種水果還有能夠與酒中乙醇產生作用的酒石酸成分，兩者作用形成酯類物質，最終達到解酒目的減輕，對身體損傷。

4、香蕉

喝酒之後覺得難受的話，可以適當吃些香蕉，因為香蕉可以讓血糖濃度增加，從而讓血液中的酒精比例降低，起到解酒的效果。吃些香蕉，還能夠緩解飲酒過度後產生的心悸問題。

5、西瓜

西瓜有不錯的利尿作用，喝酒之後出現不適，可以適當吃些西瓜。因為吃了西瓜之後尿多，人們在排尿的過程中，會將部分酒精排出去，起到解酒的效果。如果在喝酒之後出現嚴重不適感，請你立即就醫，千萬不要拖著，否則只會讓病情越來越嚴重。

喝酒對人體的傷害基本是無法“挽回”的。尤其是本身患有慢性疾病的人，大量喝酒更容易促使細胞惡變，甚至帶來嚴重疾病，希望您能做到滴酒不沾。日常生活中還要加強體育鍛煉，保證充足睡眠，調整好心態，定期體檢等預防慢性疾病。