總是想反酸水，胃裡感覺很灼熱，小心是得了反流性食管炎

反流性食管炎是胃食管反流病的一種，容易引發喉嚨發炎、食道潰瘍等問題。患者會感覺時刻想反酸水，胃裡有特別灼熱的感覺，特別的不舒服。隨著物質生活水平的提高，反流性食管炎的發病率也在逐年增加，越來越多的人飽受它的摧殘。那麼有哪些不良的生活習慣會導致反流性食管炎的發作。

有哪些不良的生活習慣會導致反流性食管炎發生呢？

　1、壓力太大無從排解

現如今生活節奏越來越快，很多人在工作當中就是處於轉陀螺的狀態，一直不停的轉，有的時候連吃飯的時間也不得不為工作讓步。這樣的工作狀態就會給人帶來非常大的壓力，就是壓力很大，又無從排解，就會導致肝氣鬱結，容易產生脾胃方面的問題。臨床上有很多反流性食管炎患者，就是因為這個原因而導致疾病發作的。

　2、經常會發生便秘的情況

導致便秘的原因有很多，但是不管是什麼原因導致的便秘，如果一直沒有解決，就容易產生反流性食管炎。受到便秘的困擾，腸道里的糞便沒有辦法排空，就會向上擠壓胃部，食物就會有一個向上衝的力，人們就會反酸水，時間長了就會得反流性食管炎了。

　　3、飲食不規律

很多人的三餐根本沒有規律可言，按理說早上應該吃的好一些，中午吃的飽一些，晚上吃的少一些，但是就有一些人反其道而行。他們早上不吃飯，中午隨便對付吃幾口，晚上有時間了搓一頓大魚大肉，甚至晚上睡覺之前還點份外賣吃。這樣違背飲食規律，帶來的後果就是會導致胃酸分泌失調，影響了胃功能，危害後果之一就是引發反流性食管炎。

　4、過於肥胖

肥胖是很多疾病的危險因素，也是反流性食管炎的原因。如果身體過於肥胖，尤其是腹部肥胖的話，腹部壓力就會升高，擠壓食物導致下食道括約肌收縮，就容易引發食管反流。尤其是對於一些有啤酒肚的男士，如果經常反酸水，就得去醫院檢查檢查，看自己是否是腸胃出現了問題，是否得了反流性食管炎。

　5、吃飽了就躺下

有些人之所以容易得反流性食管炎，就是因為他們吃飽了就躺下。雖然人吃完飯以後確實會產生倦怠的情況，但是這個時候躺下對於腸胃健康是不利的，它會增加腹部和胃部的壓力，容易引發胃酸逆流。如果實在是想躺下的話，應該在吃完飯以後半個小時到一個小時以後再平躺。

　6、喜歡穿塑身衣

有些女性為了能夠讓自己的身材看起來更加的曼妙，就會穿上塑身衣或者束腰來讓自己的曲線得以體現。但是這種行為非但不利於減肥，反而會影響身體健康，尤其是腸胃方面的健康，塑身衣的腹部都是非常緊的，這樣會增加腹腔的壓力，導致胃部的胃酸向上逆流，就會增加的反流性食管炎的可能性。

反流性食管炎是非常常見的腸胃疾病，如果出現了反酸水、胃部灼熱感嚴重的症狀，就要及時的去醫院檢查一下，看是否是這種疾病到來了。如果沒有得反流性食管炎，就得在日常生活中做好預防，改正以上這些壞習慣。

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