脾虛之人，吃歸脾丸還是參苓白朮丸？秋冬補脾，不妨常吃4物

脾虛

是現代人經常面臨的一個問題，也很難調理。因為脾臟不像其他器官，可能脾虛並不會引起明顯的疼痛，但是會讓我們身體哪哪都不舒服，哪哪都覺得彆扭，所以很多人面臨脾虛，卻不知該如何下手調節。

王先生最近總是

拉肚子

，而且感覺

心神不寧

，睡不好覺，準備去藥店買點歸脾丸調理一下，但是歸脾丸賣完了，於是就在店員的推薦下，換購了參岑白朮丸，因為同樣是補脾藥物，所以他也沒多想。

剛開始服用的還是，脾虛的情況確實是有所調節了，而且拉肚子的情況也有所緩解，但是過了段時間，王先生髮現，自己情況總是好不了。就像是臨門一腳，明明快好了，但是總感覺差一點，心神不寧的情況還在，此時他才開始懷疑，歸脾丸和參岑白朮丸或許並不一樣。

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脾虛之人，吃歸脾丸還是參苓白朮丸？

脾虛之人，通常有以下6大症狀，大家可以對照看看自己有沒有。

1）食慾不佳，不想吃飯，吃了也消化不良；2）總是感覺很累、很困，白天沒有精神，臉色很差；3）下肢浮腫、手腳發涼；4）容易拉肚子，或者是便秘；5）口臭嚴重，舌苔較重，舌頭邊緣呈齒痕狀；6）女性月經異常、貧血氣血。

如果你有上面這些情況，最好還是重視下調理脾臟，對健康意義重大。很多人會想要透過

藥物調理

，那麼最常見的補脾藥物就有歸脾丸和參岑白朮丸。雖然歸脾丸和參岑白朮丸的配方有很多重合，但是二者的側重點還是不同的。

歸脾丸重在健脾和胃，

鎮定心神

，對於

氣血兩虛

，心力交瘁的人，有著很好的調節效果；參岑白朮丸則側重於

補氣益肺

，所以對於那些在秋冬季節經常

咳嗽

，

呼吸不暢

的人來說，參岑白朮丸的效果會比較好，與此同時，參岑白朮丸還能

祛除溼邪

，化解痰溼。

所以，就王先生的情況來看，他是更適合吃歸脾丸的，雖然吃參岑白朮丸同樣也調理了脾臟，但是總體效果是不如歸脾丸的。同樣的，如果你更適合參岑白朮丸，也不建議用歸脾丸來替代。

需要提醒的是，不管是歸脾丸還是參岑白朮丸，都有用藥禁忌。一方面，

肝腎功能

不好的人要慎用，畢竟是藥三分毒，此外，

孕婦和老人

也要在醫生的指導下服用，不要自己隨便買來吃。

當然，對於脾虛之人而言，除了可以服用中成藥之外，這裡更推薦大家選擇食療的辦法，也可以幫助調理脾胃，而且風險也更低，一起來看看。

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脾虛之人，秋冬補脾，不妨常吃4物

第一，紅棗

女性朋友們應該對紅棗的補血功效並不陌生，紅棗富含

鐵元素

和多種

礦物質

，能夠幫助滋養人體，補氣益血。脾虛之人，

氣血運化不足

，所以經常會

氣虛貧血

，這時候吃紅棗就是個很好的選擇，每天吃幾粒，或者直接泡水喝，都可以幫助滋養脾胃，女性多吃還有

美容養顏

的效果。

第二，山藥

山藥是非常適合秋冬吃的食物。眾所周知，秋冬季節乾燥缺水，經常會有人出現咳嗽連連，

虛火旺盛

的情況，吃山藥就能夠幫助緩解這類問題。山藥自古以來就有著

滋陰

效果，能夠滋養肺部、腎臟以及脾胃，適合

脾陰虛

，

腎陰虛

的人食用。

第三，小米

這裡是推薦大家食用小米粥，因為小米作為一種粗糧，非常容易消化吸收，富含

鉀元素

和

粗纖維

，能夠促進

油脂代謝

，減少秋冬屯膘的情況，同時富含

維生素B族

能夠

保護血管

，滋補養顏。最重要的是，適量喝小米粥能夠滋養脾胃，提高脾胃功能，不會給身體帶來額外負擔。當然，要適量服用，而且糖尿病患者不建議多喝。

第四，魚肉

秋冬季節正是吃魚的好季節，魚肉肉質鮮嫩，

蛋白質

含量豐富，而且富含

不飽和脂肪酸

，營養又健康。對於脾胃不好的人來說，吃魚肉比吃其他的肉更方便消化，減小負擔，但同樣可以補充足夠的營養。

不過，需要提醒的是，魚身上有一個部位千萬不能吃，就是

魚膽

，具有

毒性

，誤食容易引起中毒。

總的來說，脾虛之人，吃歸脾丸還是參苓白朮丸，要根據自己的症狀來，兩種藥物不可一概而論，此外，秋冬季節更建議透過飲食補脾，不妨常吃紅棗、山藥、小米以及魚肉，脾胃更健康。