女性愛美推薦常吃4種食物，袪皺淡斑，排毒護膚，防子宮細菌

女性愛美推薦常吃4種食物，袪皺淡斑，排毒護膚，防子宮細菌

葡萄乾

女性在大姨媽期間，身體會流出經血，同時帶出女性身體內的毒素和垃圾，並混合淤血排出體外，可以排毒抗衰。葡萄乾有助於女性更好的排出身體廢物，起到一定的養護身體的作用。人體容易由於失血過多，造成身體虛弱，出現缺鐵性的短暫貧血，甚至手腳出現發涼，不妨多吃一些葡萄乾，葡萄乾的味道甜，常吃有助於補血益氣，使身體慢慢的恢復血色。

白刺果

白刺果是一種野生高鹼性水果，原花青素含量是所有水果中最高的，它的果實果汁含量很高，營養豐富，成熟以後酸甜可口，能直接鮮食，除此以外白刺果還能入藥，它藥用價值出色。白刺果能抗氧化，防婦科病，防子宮細菌，治療感冒，促進組織再生，促進消化，提高免疫力及抗疲勞，延年益壽，改善睡眠，保肝，保護心血管，潤肺止咳。

刺梨

刺梨的果肉裡面含有豐富的維生素C，是一種營養價值非常豐富的食物。還含有多糖物質以及多種維生素，容易被人體吸收，可以起到增進食慾、保護肝臟的作用。具有袪皺淡斑，排毒護膚，延緩衰老的作用，所以刺梨算是一種強身健體、美容養顏的食補型水果。

黃瓜

黃瓜味甘性涼，有清熱、解渴、利水、消腫的功效。對春季常見的煩躁、喉痛等症狀，都有幫助。而且黃瓜中含有纖維素，對促進腸蠕動、加快排洩有一定作用。黃瓜中所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝，祛皺抗衰，排毒養顏。黃瓜的利尿還能有助於身體毒素，很好的增強體質。

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