別隻顧著吃粽子，還有一件事也適合今天做 | 端午

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今天是我國傳統節日——端午節，

大家有木有吃上一口糯嘰嘰的粽子呀？

（圖片來源於網路）

除了粽子之外，

端午節還有一項重要的習俗：

佩戴香囊

小編這就請

上海中醫藥大學附屬曙光醫院

傳統中醫科 吳歡

帶你瞭解下

自制中藥香囊的那些講究↓

（圖片來源於網路）

香囊因其主要成分為芳香闢穢的中藥材，如檀香、小茴香、山奈、砂仁、蔻仁、沉香、菊花、藿香等，從古至今被視為驅除瘟疫、健康養生的一種好方法。

對於不同的人群，香囊內的中藥選取應因人而異，這樣才更有針對性。

（圖片來源於網路）

神疲睏倦、氣血不足、脾胃虛弱者

不宜使用冰片、川芎等氣味走竄猛烈的藥物，可使用檀香、陳皮、丁香、艾葉、香櫞皮、石菖蒲、甘草等健脾補血醒腦的中藥。

溼邪阻滯、脾胃運化無力者

可使用藿香、砂仁、蔻仁、陳皮、蒼朮醒脾胃、促運化；寒溼偏重者可加肉桂、吳茱萸、乾薑溫胃散寒；溼熱偏重者可加黃連清胃熱。

肝陽上亢、心火旺盛者

可使用菊花、蓮子心、朱燈芯、旋復花、玫瑰花、青皮疏肝理氣、清心安神。

陽虛胃寒、腹痛、痛經者

可使用香附、肉桂、桂枝、乾薑、薑黃、陳皮、延胡索、小茴香溫陽散寒、行氣止痛。

失眠多夢、心神不寧者

可使用朱燈芯、薰衣草、沉香、肉桂鎮靜安神。

過敏性鼻炎患者

可使用辛夷、冰片、檀香、石菖蒲、丁香等芳香開竅。

（圖片來源於網路）

溫馨提示

1。製作香囊時，中藥應該直接用紗布包裹裝到香囊裡；放置時，不要幾種中藥混淆，一味一味疊放，這樣製作出來的香囊香氣具有層次感，香氣可持久數月不消。

2。香囊可掛在包上、車內，擺在床頭、書桌、茶几上等處。

3。孕婦慎用。

端午安康

科普來源：

《上海大眾衛生報》

原標題：《別隻顧著吃粽子，還有一件事也適合今天做 | 端午》