注意飲食（在適當的時間清潔肌膚）

注意飲食

容易臉紅的人，應少吃會增加血管擴張的食物，如咖啡、茶、可樂等含咖啡因的食物。補充一些維生素B也有助於神經修復並能起安神作用。此外，應該避免日光的暴曬，酒、辛辣和刺激的食物，少生氣、緊張或過度興奮，因為這些都會促成臉部泛紅。

在適當的時間清潔肌膚

冬季室外的氣溫較低，回到家後不要馬上進行包括沐浴在內的任何清潔工作。因為肌膚需要一段時間才能變暖，在變暖前接觸到熱水會導致肌膚突然受到刺激以至於泛紅，引發甚至加重紅血絲問題。而且根據肌膚的生物鐘屬性，在晚上8-9點這個時間肌膚狀態非常不穩定，應在最好在8點之前或是9點以後進行潔面、沐浴或其他保養工作。

注意保暖

不管是因為室內外的溫差，還是面板乾燥問題，保暖都是最關鍵的一步。不要讓臉部受涼，受風吹，受日曬，特別是面板較薄的人，冬天要帶好口罩。如果臉上覺得幹就要及時補水，洗臉則以溫水為主。有臉部凍傷史的人在冬天裡應經常揉搓臉部，促進血液迴圈。另外，經常參加體育鍛煉的比不經常參加體育鍛煉的抵抗力高很多。抗病能力也強很多。所以，我們要積極參加體育鍛煉，才能提高我們的抵抗力。

臉紅角質層薄怎麼辦 用什麼藥膏？

實際上，目前這種狀況的時候只是由於區域性面板，營養不良，或者是，反覆受到刺激所造成區域性面板毛細血管擴張，我們只需要使用一些，氟輕鬆軟膏，或者蘆薈膠就行。