心臟不好，會有3個症狀寫在臉上，如果沒有，恭喜你心臟很健康！

心臟不好，會有3個症狀寫在臉上，如果沒有，恭喜你心臟很健康！

心臟是人體中最重要的器官，可以說從你成形那天起，就沒有再停歇過，一直在為你生命健康不停的跳動著，但是隨著人們的年齡的增長和生活習慣的改變，現在越來越多的人心臟出現問題，我們知道，只要心臟出現問題，生命就收到了最大的威脅。所以預防心臟疾病成了現在人們要做的最大的事情，一般心臟不好，會有3個症狀寫在臉上，如果沒有，恭喜你心臟很健康！

第一個症狀就是舌頭顏色。

舌頭是我們大家在平時不注意的，其實心臟疾病舌頭是可以提前知道的，如果發現舌頭顏色是淡紅色，並且伴有黃膩，這是心火旺盛的結果，並且伴隨身體溼氣過重，溼氣無法排除體外，就會集聚，這個時候還會感覺胸口悶，心氣不足，這些都是心臟不好的一個前兆。

第二個症臉部浮腫。

正常情況下我們在睡覺前喝水或者是吃的太鹹的話是很容易導致身體面部水腫的，但是經過一天時間就會減輕很多，如果發現白天都會有臉部浮腫的現象，這個時候就需要注意了，心臟問題是引發的一個重要的原因，但是也不排除身體腎臟的問題，就醫檢查是很有必要的了。

第三個症狀就是鼻子的山根處有橫紋。

這個可能很多人是不知道的，鼻樑是我們的手少陰心包經走行的地方，當心血瘀阻，或心氣不足時，氣血鼓動無力，就會形成一些標記。據統計，心臟病人的鼻子的山根處有橫紋，其實這是心臟供血不足的一種症狀，也是心虛的一種表現，橫紋的產生多是由於，養分給養不足導致的。當然很多人老年人也會有這樣的橫紋，但是肌膚老化橫紋和身體病變橫紋是不一樣的，病變橫紋是比較深的，老化橫紋是比較鬆弛的，一定不要忽略。

心臟不好，在平時要不吃一些對心臟的好的食物，下面小鷺給大家推薦幾個。

第一種食物就是豆類食物。豆類食物含有的維生素和礦物質是非常的豐富的，並且適合多種疾病患者使用，更是很好的粗糧食物，有助於減小高血壓和糖尿病的機率，是非常的好的。

第二種食物就是蔬菜。蔬菜中富含多種維生素和人體所必須的微量元素，這些對身體血管是起到一定的保護作用的，還能減少血脂濃度，對心血管疾病有一定的預防作用，現在的小康社會，是非常提倡這種綠色飲食的。

第三種就是水果。水果是很多人現在比較喜歡的，價格也是相對來說比較貴，但是水果裡面有很多的寶，比如藍莓，它含有豐富的氧化劑，是一種不可多得的保護自己心臟的食物，可以大大降低患心臟病的分享，堪稱心臟病的剋星。

除了吃可以養心之外，其實我們大家在平時的一些生活習慣也是對心臟健康起著一定的影響作用的，每天鍛鍊身體，保證機體內迴圈的一個平衡，這樣對心臟健康也是非常有幫助的。好了，今天小鷺就給大家分享到這裡了，喜歡記得點選轉發加關注，我們下期再見了，拜拜。