給世界首富生8個孩子是什麼體驗？我只能爬著去廁所，又爬回來
2022-09-06由 媽媽網孕育 發表于 林業
8像什麼能表示什麼
作者：43樓編輯部 肖子
最近，億萬富翁馬斯克又雙叒叕當爸了，這次是第八個孩子。
對，就是那位造火箭、造汽車的大佬。
馬斯克的8個孩子分別來自兩個媽媽，第一任妻子Justine（賈斯汀）以及
“靈活女友”Grimes
（格萊姆斯）。
馬斯克和
Grimes
（格萊姆斯）
格萊姆斯是一名歌手。據說當時她正在家接受《名利場》採訪的採訪，結果被記者發現樓上有嬰兒的哭聲，她乾脆親手奉上大瓜：
“是的，我們有一個孩子。”
這次的孩子是個女孩，也是老馬唯一的女兒。
Grimes（格萊姆斯）
2002年，第一個孩子出生不久後因病夭折。老馬覺得一個個生，效率太低，於是乎放棄自然受孕，
開始“批次”進行試管嬰兒。
5年時間裡，前妻賈斯汀為他生了一對雙胞胎、一對三胞胎，
5個娃都是兒子。
老馬和第一任妻子Justine（賈斯汀）
賈斯汀住在豪宅裡，有5個保姆團團轉，她卻像被抽乾血液一樣抽走了快樂。因為喪子之痛，連續不斷的多胞胎孕產以及喪偶式育兒，導致她
“陷入長達數年的抑鬱”
。
她感覺自己只是老馬的“戰利品”，是被關在豪宅裡生娃養娃的機器。
馬斯克還總對她說，“如果你是僱員、我一定會解僱你！”
這種把老婆當生娃機器的婚姻，果然持續不了多久，之後兩人宣告離婚。
馬斯克的第二妻子是女演員Talulah Riley (妲露拉·萊莉)。
第二任妻子 妲露拉·萊莉
兩人在一起10天后便閃婚了。一向摳門的老馬還送她了一個鑲著10顆鑽石的戒指，
象徵著要生夠10個孩子
，不過妲露拉一個娃都沒生。
反而是做著一個賢惠的好後媽，替老馬照顧前妻留下的一堆孩子。
可惜，二婚後的馬斯克依舊是工作狂，把孩子和家庭都扔給妲露拉，甚至她想見老馬，都得先跟秘書預定時間。
婚後兩年後兩人宣佈離婚。期間又分分合合，最終在2016年徹底結束。
後來馬斯克與Grimes約會
，2020年5月靠自然受孕生下了他們的小兒子X AE A-XII。
這次的女兒叫Baby Y 。
2020年12月生，這也是老馬的第一個千金，而她也是透過
代孕
生的。
原本以為他和前女友已經複合，沒想到，
女兒被爆出不到幾個小時後，女方Grimes又單方面發推宣佈分手
，甚至
還被曝出似乎在和跨性別人士Chelsea Manning交往。
而
馬斯克也被爆說和新女友Natasha其實斷斷續續談了好幾年
……
敢情，
分手可以，但不影響兩人聯合生娃？
對此Grimes解釋說倆人現在的關係是“fluid relationship
（流動性關係）
”。
“非常靈活，即使分手了，住在不同的房子裡，也是最好的朋友。
我們經常見面，我們只需要
自由
，並且一直想要至少
三四個孩子
。。。”
為什麼Grimes給馬斯克生孩子，又不想跟他一起生活，也許從她的話中我們可以看出：
給這位富豪生孩子，過得不是錦衣玉食的生活，而是委曲求全。
Grimes吐槽馬斯克生活太不講究：
“活得根本就不像是個億萬富翁，有時候的生活水平簡直在貧困線以下。”
交往時倆人住在40平的移動房子裡，床墊破了也不捨得買新的，自己連續吃了8天花生醬。。。
▲這位世界首富的集裝箱房
Grimes還說，在生第一個孩子的時候自己還
大出血
了，感覺在鬼門關走了一遭。
她還表示，懷Baby X的時候，自己在某些時候
痛得連走路
都走不了
。
“孩子在肚子裡壓迫我的神經，所以我一直在崩潰。
我走了幾步，崩潰了。
這有點可怕，因為當你懷孕八個月時，你不想摔倒。
所以我會爬到洗手間，然後爬回去。
”
懷孕的Grimes，表面光鮮
亮麗，沒想到背後卻承受著這樣的痛。
富豪們好像對傳宗接代都有執念，
馬斯克
甚至被嘲笑為
“人口學家”
。
他在接受採訪的時候，不止一次表示：
“人類文明的最大威脅是低生育率，沒有更多的孩子出生，文明將會崩潰”。
而自己生這麼多孩子，就是為了給大家做個“好榜樣”。
還開玩笑說稱地球上沒有足夠多的人口，就絕對沒有人想去火星。
對比Grimes和馬斯克說的話，
果然，
對於
女性的生育之痛，沒經歷過的人，真的會站著說話不腰疼。
其實，Grimes在懷孕晚期，遭遇的疼痛應該是：
恥骨聯合分離。
除了它，在孕產期還有另外3種痛，也讓媽媽們苦不堪言。
今天我來跟大家
現身說法
科普孕產期經典的4種痛，
提前認知預防，有備無患。文章略長
。
1
恥骨聯合分離
讓我走路像一隻鴨子
孕產期行動不便大有人在，但是
恥骨聯合分離
，那簡直是
“
行動不能”
了。
有研究表明：
約
31.7%
的孕產婦遭遇過恥骨聯合處疼痛或不適，
其中早孕期發生率約為12%，
中孕期可上升至34%，
晚孕期高達52%。
一、恥骨聯合分離，是什麼感覺？
一位臺灣女星曾分享了自己孕晚期恥骨聯合分離的症狀：
“可怕的恥骨聯合分離，讓我不能走、爬樓梯、站、拿重物，從椅子、床上爬起來瞬間也會痛，躺著也不舒服”，最後只能“吃喝睡都黏著沙發，只差上廁所沒有在沙發上了”。
一般情況下，咱們的恥骨聯合間隙
4-6mm
，孕期隨著激素水平的變化，該間隙可增寬2～3mm，如果間隙
超過10mm時
，即出現恥骨聯合分離，最明顯的症狀就是——
痛！痛！痛！
嚴重的寶媽，
痛！痛！
，更嚴重的，還會導致臥床不能行，甚至懷疑自己
痛！
了。
走路的步伐會“像鴨子一樣”
恥骨是骨盆下面的兩塊骨頭，左右各有一塊。在正常情況下，兩塊恥骨是連線在一起的。
像鴨子一樣
還有些情況會引起過度的分離，比如：
胎兒太大
胎位不正
人工助產及產程過急
生產時大腿分開，導致胎兒將恥骨聯合撐開
或者本人恥骨聯合關節比較薄弱。
癱
孕前或者孕期要做適當的鍛鍊，比如瑜伽、普拉提、游泳等；
懷孕7個月後
二、導致趾骨分離的原因
和
恥骨聯合分離，其實是為了小寶寶的順產，開闢通道。
，禁止提拿重物；
產後坐著時背後放置腰枕
三、如何預防和矯正？
避免過久站立
，選擇側臥位，
重體力勞動
孕產期在床上活動時，儘量緩慢平移，保持腿部和臀部在同一水平。
。
，如乳類、豆製品，科學補充鈣和維生素D。
產後產婦臥硬板床休息
，再結合醫生建議做相關治療。一般
醫生會結合分離情況，推薦使用
睡覺時可於兩腿間放置軟枕；
，或者按摩、熱理療、仿生物電刺激鎮痛。
骨盆帶並非常見的產後束腹帶
（千萬別搞錯，也別自己亂綁）
，而是產後專業的骨盆矯正帶。
多吃高蛋白、高鈣的食物
2
產後42天檢視盆底肌功能
專業骨盆帶
部分順產的媽媽都有這樣的經歷：
“嗞啦”一聲，我下面被活生生剪開了。
孩子出生後，他們把傷口又縫了起來，
我縫了11針。
據統計，有
骨盆矯正帶應該由骨科醫生檢查骨盆後，再確定合適的型號和大小。
的產婦，在生產過程中會遇到
會陰撕裂
。
有著同樣困擾平的一位孕媽媽在網上求助：
順產時，自己的撕裂程度非常嚴重，甚至裂到了肛門口。產後20天，傷口依然沒恢復，一坐就癢、疼。
看著她的經歷，真的是感同身受。如果說生孩子的陣痛的如
'嗞啦'一聲後，我下面被縫了11針
，那麼
80%
帶來的疼痛則是
會陰撕裂
。
會陰撕裂，可謂是產後媽媽的噩夢之一，按照醫學程度劃分，可以分為
暴風驟雨
。
不同等級的撕裂的
醫學示意圖
，來自深圳衛健委
會陰撕裂
“一場漫長的凌遲”
寶寶出生越重越好，這種觀念其實是對準媽媽們的一種傷害。
看看下面這個開十指的圖，你就知道，
I度-Ⅳ度
，過大兒導致會陰部撕裂的情況時有發生。
所以，我們需要在醫生建議下，
比起治療，預防更為重要，所以孕媽媽們一定要記住：
1、控制寶寶的體重。
孕期，媽媽們可以透過
寶寶個頭越大順產就越難
訓練括約肌。到了孕晚期，可以用
科學合理地控制胎兒的體重。
。
2、增加會陰部的肌肉彈性。
，時長
01：13
有類似經歷的媽媽可以上媽媽網報團取暖
凱格爾運動
很多孕媽在生產時容易慌張，無法配合助產士的指導，這樣的情況會更容易導致Ⅲ度、Ⅳ度裂傷。所以準媽媽們，一定要提前學習分娩的知識，避免臨陣緊張。
孕婦精油或茶油按摩會陰部
不論是撕裂還是側切，產後的護理一定要科學謹慎。針對產後惡露，一定要擯棄坐月子不可以洗澡的惡習。
凱格爾運動參考影片
每天要用
3、聽助產士的指導用力。
，大便後也應擦洗。
做了
4、產後護理一定要衛生。
，平時可以採用
勤換衛生墊，保持傷口乾燥清潔，減少感染。
，避免傷口內的積血流出傷口外導致血腫，也可防止惡露中的子宮內膜碎片流入傷口內形成子宮內膜異位症。
（來源：深圳衛健委）
3
溫開水清洗2次
側切的媽媽們
作為一種隱秘性疾病，痔瘡的發病率素有“十男九痔，十女十痔”的說法。
特別在孕產期，痔瘡的發生就特別頻繁。按婦產科醫生的說法是痔瘡通常在第8、9個月的時候最大，也最不舒服。
還有的是因為媽媽們在生產時“大便”得太大力，導致痔瘡。
痔瘡的種類五花八門。
側臥位或平臥位
在肛門內部，大便帶血、排便時候內痔脫落。會出現黏液、瘙癢情況。
痔瘡
肉眼可以看見的腫塊。顏色發黑，有異物感。
“我感覺比生孩子更疼”
比上面兩位更磨人。兼具兩種痣的特點，平時有異物感、出血情況。
內痔：
外痔：
預防痔瘡的第一步：預防便秘。懷孕時要多吃蔬果、粗糧等，多喝水，能幫助腸道蠕動和軟化便便。尤其是
混合痔：
等食物，也能讓大便水潤，
不幸患上痔瘡，如何緩解？
1、預防便秘。
顧名思義，就是
部分特殊膳食纖維的西梅、火龍果
，類似把 夾斷的運動。整個過程需要默唸：收~~~放~~~收~~~放~~~收~~~放~~~
讓肛門省心省力。
吸氣與呼氣相配合，全身放鬆，專心於此，夾緊肛門肌肉，收緊的時候閉氣8s左右，呼氣時一起放鬆，一組進行10～20次，每天可重複3～5次。
圖源：豆瓣@大寶
2、提肛運動。
主要作用是
收縮肛門
，而
具體方法是：
要是
提肛運動
，雖然兩者都是“夾屁股”，但是區別是有的。
控制排便肌肉
有痔瘡史的媽媽們
凱格爾主
，因為刷著刷著，你根本就不想離開馬桶。而如廁時間過長，會
控制排尿的肌肉
，是誘發痔瘡的一大“元兇”。
3、廁所別蹲太久。
久坐、久站，都會讓你的菊花付出慘痛代價。我們可以每30min就站起來，走幾步。你只是懷孕不是生病，並不是懷孕了就要坐著躺著休息，適當運動可以加強腸胃的蠕動，對身體也有益。
，真得要戒掉上廁所刷手機的壞習慣
擦屁股這件事，我們
從小到大
可能一直都擦錯了。
正確擦屁股的方法請借鑑
加速直腸肛門靜脈曲張
的原則。
（別問小編怎麼知道，這些經驗都是血淚~
）
4、30min提醒自己動一動。
把紙巾疊成2層以上，垂直
5、重新學習擦屁股。
到菊花。
“一蘸二擦三轉”
順時針輕輕揉搓，注意手部動作方向應是：
一蘸：
，避免將糞便帶入會陰部。
輕壓
記住！菊花周圍的屁股也不要漏掉，最好是輪流左右手，以一邊一個為目標擦，直到紙巾上看不到明顯的糞便。
最後，我想給大家安利一下
二擦：
（不是廣告）
，它真的是“
用了一次後，後悔沒早點知道的好東西
”。特別是犯痔瘡時候，冰冰涼涼又軟軟乎乎的溼廁紙，可以讓屁股舒服得給你豎起大拇指。
另外，患上痔瘡會加深擦屁股的難度，如果覺得擦不乾淨的，
從前往後
三轉：
如果痔瘡太痛，可以嘗試將肛門浸泡在
“溼廁紙”
每次上完大號，最好用溫水清洗菊花。
，每天浸泡
6、溫水浴緩解疼痛。
，
38-41℃
或者使用
溫水中
敷在外痔部位，可以緩解不適與紅腫，注意每次外敷時間為5-10分鐘此外，
10 -15 分鐘
一天兩到三次。
請醫生開具一些能緩解疼痛的外用藥物。
醫用冰袋
，比如“馬應龍”，這藥含麝香成分
（別忘了甄嬛的第一胎，便是被安陵容偷偷了麝香，導致小產）
。
雖然影視劇效果存在誇大，
孕媽們需要避免冰敷時間過長，刺激子宮引發宮縮。
8、忍不了掛肛腸科。
千萬別私自用外塗藥膏
但是麝香作為中藥，是有可能會誘發流產的。
關於產後腰痛，坊間一直都有各式各樣的傳聞：
有的人老人肯定覺得，肯定是月子沒做好，
4
要想好就只能再生一個。
還有的覺得肯定是打麻藥時，導致腰椎神經受損。
其實產後腰痛，麻醉這鍋真的不該背。
麻醉時需要在腰部穿刺，這種穿刺對腰背部肌肉、韌帶有一定的損傷，只有很少人可能發生神經根損傷 。一般這種損傷只要最多3個月左右就可以自愈。
產後腰痛
彎腰換紙尿褲
彎腰幫寶寶洗澡
彎腰餵奶
……
再者，產後腰痛在孕期時已經埋下炸彈，隨著肚子越來越大，咱們身體的重心會往前移動，導致我們的
麻醉真是個大冤種！
另外，孕產期你的身體為了讓胎兒順利分娩，會分泌出一種激素叫
"月子病，月子養。"
，這樣導致的
產後腰痛“最大的元兇”便是——彎腰。
也會導致腰痛。
最大的元兇
脊椎腰段過度前凸，有的媽媽甚至會形成骨盆前傾。
抱娃時，不要頂著肚子。這樣會導致你的腰椎更加前凸，造成盆骨前傾。
Relaxin（鬆弛肽）
關節鬆弛
在媽媽網論壇上，經常有新手媽媽吐槽：每次餵奶，都大汗淋漓，跟跑4公里一樣累。其實是因為咱們沒有掌握正確的哺乳姿勢造成的，
月子期間，要預防腰痛需要時刻記住幾點：
1、抱娃。
不要在低矮的沙發、床上給寶寶換尿不溼，必要的，最好選擇跪下來，
錯誤抱姿及正確姿勢，可以參考下面2個圖：
建議是買一個專門的尿布臺
（
但千萬別把寶寶單獨留在尿布臺，畢竟小傢伙們總會動來動去。
）
還有一個好辦法是：
2、奶娃。
下面這4種哺乳姿勢，請收藏。
不要提過重或舉過高的物體，不要過早參加重體力勞動，不要走遠路或跑步。收拾低於腰部的東西時，要記住是
3、換尿不溼。
，而
保持腰部挺直。
讓爸爸來。
避免睡太軟的床，但也不要直接睡硬木板，而是
4、不提重物。
產後可以
屈髖或跪下
以減輕背部的機械性承重。
不是彎腰。
推薦凱格爾運動、薩爾曼進階運動，產後腹直肌修復、產後盆底肌修復等運動。
（去你最喜歡的短影片平臺搜尋這些關鍵詞）
4、睡覺。
對疼痛部位進行熱療、冷療或按摩。如果腰痛若
應該在床褥和床墊之間放一塊木板。
未緩解，則建議
用枕頭放在兩膝之間
。
5、做產後修復運動。
長期蹺二郎腿，不僅
6、找骨科醫生。
，而且真的可能會
超過6個月
，人體正常脊椎從側面看應呈“S”形，而蹺二郎腿時易彎腰駝背，久而久之，脊椎便形成“C”字形，
就醫檢查
7、別蹺二郎腿！
如果久坐在所難免，怎樣才能減少損傷？記住：持續坐著的時間，
影響血液迴圈
，哪怕起來接杯水、去趟廁所也可以。
（
當寫到這裡，我也得起來走兩圈了。
）
5
當一個女人選擇成為母親，很少人會提前告訴她生育中的這些“屎尿屁”。
我們科普的目的，並不是為了製造“恐婚恐育”，而是
讓你整個人變彎
“而且，當你看到孩子健康快樂地長大時，聽到他喊你‘媽媽’的時候，你會感覺這一切都值得了。”
這是Ella在《脫口秀大會》上聊完自己產後漏尿的經歷後的話，同時，她還特意補充了一句：
“其實大家也不用害怕，現在的醫療科技是非常發達的，這些狀況都可以康復。”
導致脊柱側彎、腰肌勞損。
資料參考
西安交大二附院 2021-09-16 除了分娩痛，還有種痛，是恥骨聯合分離的痛！怎麼辦？
三聯生活週刊 2021-06-18 痔瘡手術和生娃，哪個更疼？
果殼 2021-02-18 科學擦屁股指南
深圳市婦幼保健院 深圳衛健委 2019-09-30 10個順產，8個陰道撕裂！減輕裂傷的方法，現在就告訴你
佛山市婦幼保健院 2020-06-01 久坐腰痛怎麼辦？這三個簡單動作可緩解
作者：43樓編輯部 肖子。
關注媽媽網育兒（ID：mmwyuer），500萬媽媽都在看的母嬰公眾號，每天分享實用的育兒知識，讓你成為更好的媽媽。轉載請聯絡媽媽網育兒（ID：mmwyuer）。
本期編輯：肖子。