為何腦梗、心梗總是在冬季高發？醫生提醒：遠離三物，早做預防

急診的夜晚總是很忙碌，尤其是冬天，很多感冒發燒，心梗，腦梗的患者逐漸增多。腦梗，心梗為冬季很多老年人死亡的原因，主要是因為血液迴圈障礙，大腦血管處或心臟血管處出現堵塞，造成大腦或心臟缺血，缺氧造成的，嚴重的話可出現壞死的情況。

冬季是心腦血管高發的季節

，所以老年患者或患有心腦血管疾病的患者，要多注意，以免出現心梗、腦梗危及生命。

為何腦梗、心梗總是在冬季高發？

這個主要跟

氣溫

有很大的關係，當氣溫

偏低時

，人體的

血管會收縮

，

血壓上升

，如果持續的血壓上升很容易會造成

高血壓

，且長期以往，如果血管內有

斑塊形成

，在血管收縮舒張的過程中，斑塊脫落，

形成血栓

，增加腦梗，心梗的風險。天氣寒冷後，人們的運動量也會有所下降，從而血液迴圈減慢，心臟，大腦等器官的血流量減慢，如果喝水較少，或者血脂、血糖等情況存在異常，很容易會出現腦梗，心梗的可能。所以

入冬後，注意保暖，多注意心腦血管的保護。

醫生提醒：遠離三物，早做預防

1、臘腸

首先我們先看一下它的製作方式，臘腸的主要原材料是

豬肉

，且在製作過程中會使用

鹽水浸泡

，去除血水，瀝乾後需要加入很多調味料進行

醃製

，這期間會加入很多含納的調味料。人體食用較多的納，容易造成水電解質失衡，不利於血液迴圈和代謝，並且鹽對血管的傷害很大，長期以往易

誘發高血壓

，增加患有腦梗的風險。所以心腦血管不好的人，少吃含鹽較多的食物。除了

臘腸，像鹹菜，醬白菜，鹽水鴨等食物也要少吃，

控制鈉的攝入。

2、濃肉湯

最近天氣已經大幅度地降低，很多地方也已經出現下雪。當天氣冷了後，很多地區的人喜歡煲湯喝，暖暖的很貼心。但是一定要少喝濃肉湯，首先濃肉湯，煮的時間長，裡面

鹽分

比例增加，不利於血管的健康。其次濃肉湯中含有的

脂肪，膽固醇

的含量也很高，容易造成人體血流減慢，血管壁上易有脂質物質附，從而增加血管堵塞的風險，易出現腦梗，心梗，所以醫生建議遠離濃肉湯，儘量清淡飲食。

3、糖醋排骨

有些人比較喜歡吃糖醋排骨，首先這個食物含有的

糖分，油脂，膽固醇都比較高

，長期食用對人體的血管可造成傷害，且

高脂肪，高膽固醇的食物是誘發腦梗，

心梗的高危因素，所以生活中飲食儘量清淡為主，

少鹽，少油，少糖，

減少血管彈性下降，血液粘稠，血栓的風險。

除了這些，還要注意保暖，根據溫度適

量的增減衣物

，避免受涼，晚上睡覺的時候，也要隨著溫度增減被褥。早上起來後要注意

緩慢

坐

起

，不可過急，

多喝溫開水，

促進血液的流通。對於一些老年人來講，早上可以

定期的檢測一下自己的血壓

，看一下血壓是否穩定，血壓與心血管疾病有著密切的關聯。