寶寶最容易過敏和最不容易過敏食物，寶媽們瞭解嗎？讀懂食品標籤

寶寶最容易過敏的食物如下：

漿果、椰子、堅果、大豆、蕎麥、玉米、豌豆、糖、巧克力、乳製品、花生醬、西紅柿、肉桂、蛋白、豬肉、小麥、柑橘類水果、芥末、貝類、酵母。

寶寶最不容易過敏的食物如下：

蘋果、菜花、芒果、紅花子油、杏、雞肉、燕麥、三文魚、牛油果、紅棗、桃子、葵花籽油、蘆筍、蔓越橘、木瓜、南瓜、大麥、葡萄、梨、紅薯、甜菜、蜂蜜、葡萄乾、火雞肉、西蘭花、羊羔肉、大米、小牛肉、胡蘿蔔、萵苣、黑麥。

讀懂食品的標籤，讓寶寶遠離過敏

可能造成過敏的食物，在包裝上會以不同名字出現。其中最常見的是：

1。小麥粉：粗麥粉、細麥粉

2。蛋白：白蛋白

3。乳製品：乳清蛋白、酪蛋白、酪蛋白酸鈉

仔細閱讀食品標籤可以幫你瞭解自己吃的食物：

1。可可粉、奶油食品、滷汁和一些調味中含有牛奶。

2。麵條和通心粉中含小麥，有時候還含有雞蛋。

3。罐裝湯裡還有小麥和牛奶成分。

4。大多數的麵包還有牛奶。

5。人造黃油中含有乳清蛋白。

6。熱狗、香腸、火腿和“非乳製品”甜點含有酪蛋白酸鈉。

對食物過敏的治療

食物過敏的程度有別，對付的手段也不一樣。如果症狀輕微，問題不大，試試排除法也許就能讓寶寶脫離過敏狀態。但是如果過敏讓寶寶很不舒服，那就得去諮詢專業人士，採取必要的措施確認過敏原。

一種叫RAST的血液檢查很管用，但是也不能百分之百的診斷出過敏食物。這項檢查測量的是血液中對某種食物的抗體水平。如果寶寶體內的牛奶的抗體水平很高，至少說明牛奶可能是一種過敏原。

對3歲以上兒童進行面板測試也有助於確定過敏原。不過，人工測試不能跟前面提到的排除法一同使用。如果寶寶體內的牛奶抗體水平很高，而實際並未顯示出牛奶過敏的現象，就沒有必要過於重視實驗結果。跟大多數嬰兒期和童年期的小麻煩一樣，食物過敏會逐漸減輕或者消失。