中醫建議：月經變少，晨起常用它來泡水喝，排毒素，保護子宮

文|李李

月經是女性的正常的生理現象，月經是由身體中的靜脈和動脈的血液組成，是子宮內膜自主增厚並脫落的表現，女性正常的月經期在2-7天左右，月經的血量也會跟隨經期時間有所變化，在月經期間，平均的出血量在30—50毫升的範圍內，如果超出50毫升，說明月經量過多，而低於30則說明月經量過少，是月經出現紊亂的一種變現，可能由於女性子宮受寒或者是體內氣血不足等。

月經能夠促進人體的新陳代謝，幫助人體排毒，如果長期的月經量少，可能會使女性身體內的毒素和垃圾增多，造成內分泌失調，使膚色變暗、黃褐斑、黑眼圈加重以及眼袋加重等情況，不僅影響美觀，還會影響到女性朋友的健康。對於月經量少，要配合醫生的治療，注意平時的飲食習慣，養成早睡早起的習慣，能夠穩定人體內分泌。中醫建議：月經變少，晨起常用它來泡水喝，排毒素，保護子宮。

1、紅花：活血化瘀

女性月經量少，很有可能是由於氣滯血瘀所造成的，經常用紅花來泡水喝，能夠起到活血化瘀、溫暖子宮的作用，從而達到增加血流量的作用。月經量少，子宮內的淤血會增多，影響子宮健康，而紅花能夠較好的預防子宮出現損傷，促進淤血的排除，達到保護子宮的目的。

2、艾葉：驅寒暖宮

艾草在我們日常生活中比較常見，具有調經止血、提高人體免疫力的作用，這是由於艾草中含有人體所需的營養物質，並且艾草中的龍腦和水芹稀，能夠減少女性體內的有害物質，達到消炎殺菌的作用。女性月經量少，可能由於子宮受寒，導致汙血淤積，經常用艾葉來泡水喝，有助於溫暖子宮，保護子宮健康。

3、蛇床子：促進雌性激素

蛇床子是我們日常生活中常見的一味中藥，具有促進女性雌性激素、平衡內分泌、消炎殺菌的作用。女性月經量少時，抵抗力會下降，容易受到細菌的滋生，經常用蛇床子來泡水喝，能夠提高女性體內的雌性激素，增強抵抗力，預防婦科疾病。蛇床子還能夠養護子宮，減少子宮中的毒素，淨化子宮環境，緩解月經量少的情況。

4、當歸：補充氣血

當歸具有較好的滋養作用，適合氣血不足的女性，這是由於當歸具有補血活血和止疼調經的作用。經常用當歸來泡水喝，能夠幫助女性補充體內的氣血，促進血液的迴圈，減少體內的汙血和垃圾，較好的改善女性月經不調、月經量少和痛經等情況，還能夠延緩子宮早衰，有助於養護子宮。

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中醫建議：月經變少，晨起常用紅花來泡水喝，有助於活血化瘀；用艾葉來泡水喝，有助於驅寒暖宮，排除體內淤血；蛇床子，能夠促進雌性激素的分泌，增強人體抵抗力，當歸，有助於補足氣血，調理月經。經常用它們來泡水喝，能夠較好地排出體內毒素，達到保護子宮的目的。