4味中藥代茶飲就能輕鬆防治高脂血症!

張凱

醫學碩士

賀氏三通針法第三代傳承人

天津公安醫院針灸理療科主治醫師

中國針灸學會會員

天津針灸學會小兒推拿分會青年委員

天津針灸學會實驗針灸學分會委員

中西醫結合、針灸、推拿綜合並用

擅長頸腰椎關節病、內、婦、兒等常見病、疑難雜症的治療

參與省部級、局級課題多項

獲得省級醫療成果三等獎2項

國核心心期刊發表論文35篇，其中第一作者22篇。

高脂血症現在困擾著越來越多的人，有沒有什麼好的方法能夠防治高脂血症呢？天津公安醫院針灸理療科主治醫師張凱為大家答疑解惑。

高血脂症在中老年人中比較常見，並且成年輕化趨勢，無論是膽固醇含量增高，還是甘油三脂的含量增高，或者是高密度脂蛋白低、低密度脂蛋白高，其中有一項異常，統稱為高脂血症。

高脂血症有哪些危害呢？高脂血症與冠心病有密切的關係，尤其是膽固醇與甘油三脂皆增高的，患冠心病的危險性更大，在亞洲人群中血清總膽固醇每增加0。6mmo1/L（23mg/dl），冠心病發病的相對危險增加34%。並且高脂血症與高血壓，糖尿病密切相關，所以說及時糾正血脂異常比較重要。

飲食方面:

改善膳食，少吃動物脂肪及內臟、甜食及澱粉類；多吃植物蛋白、蔬菜水果以及魚類。

減輕體重。

加強體育鍛煉，有氧運動每週至少3次，每次30分鐘以上。

戒菸，少量飲酒。

控制影響血脂的其它疾病。

當高血脂症確診後，首先應進行飲食調整、生活方式改善以及影響因素的控制。在此基礎上，再進行藥物治療。

中藥代茶飲

荷葉、丹參、生山楂、澤瀉 各5 g。

高脂血症與肝腎陰虛、瘀血阻滯及痰溼內結關係密切。山楂、丹參活血化瘀，荷葉、澤瀉利溼祛痰洩熱，從藥理學分析及實驗證明，丹參有擴張冠脈，降血脂 ，抗凝、促進纖溶、抑制血栓形成，調整心律等作用；山楂有強心、抗心律失常、增加冠脈流量、降血脂、擴張血管、降低血壓作用，澤瀉有降壓降血糖及抗脂肪肝作用。