給失戀女孩的勸告：分手後，這三種方法或許可以幫你走出失戀陰影

愛得越深，傷得往往也更重，有的女孩對感情太過認真，投入的精力也很多，當感情破裂，最終以分手告終時，很多女孩容易沉浸在失戀的痛苦裡，無論他人怎麼勸說，都無法忘掉過去的美好，從失戀的陰影裡走出來。

最近有個失戀的女孩子給我發了求助資訊，問我如何擺脫失戀陰影。

讀者來信：

秋雅老師你好。

我最近被失戀的陰影一直困擾著，我也想忘掉我前男友，但是我真的很愛他，跟他在一起的那段日子，是我人生中最美好的時光。

我跟前男友談了三年戀愛，中間有紅過幾次臉，每次都是我妥協，我真的很愛他，都做好了嫁給他的準備，可他突然不聲不響地離開了公司，離開了這座城市。

我還以為他出了什麼事，打電話不接，簡訊不回，直到我找到了他的朋友，終於聯絡上了他。

他居然告訴我，他母親嫌棄我的家庭環境太差，配不上他兒子，不同意我們的婚事，還給他介紹了一個門當戶對的姑娘。

他決定尊重母親的意見，娶那個姑娘為妻，感謝我三年的陪伴，讓我忘了他，祝福我早日找到有緣人，然後就徹底消失了。

我對他是真愛，我的家庭條件是不太好，比不上他，可他早就知道了，還追了我半年，如今用這個理由，不打招呼就分手，我真的不明白，我到底哪裡做錯了？為什麼會被拋棄？我真的好想他，真的放不下。

求求你給我分析一下，幫我想想，我到底該怎麼辦，該如何走出失戀的陰影？

秋雅有話說：

看到這個姑娘的來信，我第一感覺就是這個姑娘有點兒天真，她的男友根本不值得她這麼愛著，她在她男友的心裡，根本沒有那麼重要。

如果感情真走到分手那一步，真愛你的男孩子會跟你說明，他可能怕傷害到你，採用迂迴的方式，但不會直接玩失蹤，什麼也不說，還讓女孩子白替他擔心。

這個姑娘對那個男孩愛得太深，以致於被他傷害了，遲遲走不出失戀的陰影，沒有發現那個男孩對她不是真愛。其實對這個姑娘而言，及時止損也未嘗不是件好事。

失戀之後，如何走出失戀的陰影，讓自己獲得新生？這三種方法或許可以幫助你。

出去走一走，看一看，讓美麗的風景給你帶來快樂，驅走失戀的霧霾。

失戀之後，不要一直躲在家裡，家裡每一處都容易讓你回想起與愛人相處的點點滴滴，更加讓你痛苦。

失戀之後，可以約個朋友，或者獨自來一段旅行，看看美好的風景，看看各地的風俗特色，嚐嚐其他地方的美食，交幾個其他的朋友。美好的風景容易使人心情愉悅，如果你是個吃貨，那就更簡單了，美食可以幫你驅除煩惱。

當你開闊了視野，接觸到你從未看到的新鮮事物，你會發現你曾經的生活是那麼單調，未來還有許多美好的事物等著你，黑暗終歸會散去，光明會重新籠罩在你身上。

找自己喜歡做的事，轉移自己注意力

很多人擺脫不了失戀的陰影，是因為自己無所事事，空閒時間太多了，過往的經歷總容易浮現在腦海裡，想得越多，痛苦就越深，越想擺脫，越想忘記，反而更不容易。

這個時候，你可以好好想想，你有什麼興趣愛好，或者喜歡什麼樣的工作。我身邊就這樣的朋友，為了讓自己不再想失戀的事，寫起了網路小說，把自己的經歷改編成故事，把自己的悲傷和心裡的疑惑轉化成了文字，引起了不少讀者的共鳴。

當你一心撲在自己喜歡做的事的時候，你就發現你的未來不是一片黑暗，你也有自己的人生，你也有自己的價值，何必沉浸在過去，折磨自己，也讓關心你的人揪心。

嘗試開展下一段戀情

“天涯何處無芳草，何必單戀一枝花”，很多女孩子分手之後，害怕再度受到愛人傷害，不願意再談戀愛，甚至有的女孩認為愛情是虛無縹緲的，不再相信愛情。

實際上，你與前任分手，也許只是因為這個人不適合你，你們繼續下去也很難獲得幸福，適合你、能夠陪伴著你一輩子的人正在不遠處等你，你如果一直沉浸在痛苦裡，可能會再錯過真正的有緣人。

姑娘們，失戀一味沉浸在過去的美好回憶裡是沒有太大好處的，別人也只能安慰安慰你，真正想要擺脫失戀的陰影，就要鼓足勇氣，敢於從過去的陰影裡走出來，迎接更加美好的明天。