二十歲小夥腸胃“千瘡百孔”，醫生建議，恢復腸胃健康或可靠它

“腸道損壞非常嚴重，幽門螺旋桿菌滋生嚴重，腸壁、胃壁、胃黏膜損傷”醫生沉著臉，對著小李說道，“說句不好聽的，你的胃已經千瘡百孔了！”聽到這裡，小李的心已經涼了半截。

一直以來，小李都是屬於那種比較敢拼命的人，從讀書時代開始，為了取得好成績，小李總是熬夜學習，出來工作之後，為了能夠取得領導的滿意，儘快升職加薪，小李總是公司最後一個走的。

而且為了多多討得領導的歡心，小李還經常出去陪領導應酬，總是喝得爛醉如泥才回家，本來就不太會喝酒的小李故意逞能，總是不停喝酒，有的時候，在廁所一吐就是大半天，出來還會繼續喝。此外，為了多省點前，小李每天早上還不吃早飯，中午晚上也是隨便應付一下。如此拼命的小李，現在確實取得了一定的成績，升為了主管，但是小李的腸胃、以及身體的健康也一起搭進去了。

最近這段時間以來，小李覺得自己的臉色越來越不好看，總是有種發青發黑的感覺，而且小李還經常覺得腸胃特別不舒服，有的時候會疼到睡不著覺，這幾天，腸胃實在疼得厲害，都沒辦法下床，這才自己打了車去醫院做了檢查，現在看著檢查結果，對著已經千瘡百孔的胃，小李悔不當初。

醫生告訴小李，拿命換錢是不值得的，雖然到了最後錢是賺到了，但是命也搭進去了，這又有什麼意義呢？

醫生提醒，上班族們要注意這幾點，否則就等著腸胃病找上門吧！

一、抽菸喝酒不要碰，多吃養胃食物

小李之前總是喝酒，大量的酒精積蓄在體內中，損傷腸胃，而且腸胃長期沒有得到營養食物的補充，又會過度分泌胃酸，最終加劇對胃壁、胃黏膜的腐蝕。醫生建議，日常生活中，要注重避免食用損傷腸胃的食物，戒掉抽菸喝酒等不良習慣，多吃清淡有營養的食物，同時還要注意食用一些有助於滋養腸胃的食物。

二、避免不潔飲食，養成良好的飲食習慣

小李以前總覺得東西能吃就行，對食物衛生問題不太關注，外出就餐的時候，也不注重使用公筷，這就導致很多細菌，包括幽門螺旋桿菌不斷滋生，最終加劇對腸胃的侵害。因此，保護腸胃一定要注重養成良好的飲食習慣，少吃外賣，外出就餐時使用公筷，同時還要注意規律飲食，減少胃酸在空腹狀態時過度侵蝕胃壁、胃黏膜。