刷牙的時候，牙膏需要沾水嗎？原來這麼多人做錯了，怪不得牙齒黃

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不用我說，相信很多人都非常的清楚。對現在這麼一個時代來說，因為生活節奏變得越來越快，很多人的生活習慣都發生了巨大的變化，甚至包括飲食習慣也是如此，很多人現在越來越不重視生活當中的一些小事情了

有的時候也變得異常粗心，沒有發現生活當中的一些細節，比如身體出現了一些異常狀況。也不去搭理他們。認為並沒有什麼大事。但正是這些小細節成為了一些疾病的來源。很多他的疾病也都是這麼出來的，所以我們更要注意生活當中的一些小事情了。

比如說刷牙就是非常小的一件事情，我們在很小的時候就已經學會刷牙了，而且刷牙基本上是不需要別人交給我們的。我們只需要看著別人刷牙就學會了。

但是雖然刷牙這麼簡單，可很多人都沒有做好，因為他們只認為與別人一樣刷牙就可以了，但其實別人做錯了，自己也就跟著做錯了。

就比如說刷牙之前牙膏需不需要蘸水，很多人就都做錯了。有的人習慣生薑牙膏擠在牙刷上面，然後直接刷，而有的人卻是習慣性地先蘸水再刷牙。

可是這兩種做法哪個比較正確一些呢？

其實在刷牙之前需不需要蘸水基本上取決於牙膏本身的材質。因為通常情況下來說，大部分的牙膏在刷牙之前都是需要先沾水的。

因為有了水的參與，牙膏當中所含有的活性劑和起泡劑才能夠起到更好的作用，才能夠發揮它的效果。這樣的話牙膏才會起的泡沫更加豐富一點會更有助於幫助我們牙齒的清潔。

可是也有一些牙膏是不可以沾水的，比如說一些添加了特殊成分的牙膏。就不太適合先蘸水再刷牙。比如一些具有美白牙齒的牙膏。

因為這些牙膏具有一些美白的作用，或者是一些透明的牙膏，因為這些牙膏當中還有一些特殊的物質，這些物質一旦遇到了水，可能就失去了它原有的效果了

所以對於這一類的牙膏，就不可以先蘸水再刷牙。可能有的人就會感到一些糾結。但是也不用糾結，因為有一個兩全其美的方法。

就是在上學之前可以先漱一下口。將口腔溼潤後再刷牙，這樣的話既不會影響牙膏的效果，我們也不用糾結。

牙齒泛黃怎麼緩解呢？

但是很多朋友都會出現牙齒變黃的狀況，那麼這個時候我們應該怎麼辦呢？其實牙齒變黃第一就會影響到我們的美觀，這個時候就可以刷一些具有美白作用的牙膏

但是最好在刷牙之前先找到牙齒變黃的原因，然後再對症下藥，比如說有可能是著色的原因所造成牙齒髮黃的狀況

這個時候就可以定期去一些比較正規的口腔診所去洗一下呀，或者是飲食方面的原因的話，就可以在平時少喝一些使牙齒變色的飲料。

早上先刷牙還是先吃飯？

早上起床是應該先刷牙還是先吃飯？現在很多人對此都非常的苦惱，因為有的人會覺得先刷牙，不然的話就會將一些細菌吃到我們肚子裡面。但是也有一些人會說，在吃完飯之後再刷牙。這樣的話就能夠有效地清除殘留在我們嘴巴里面的食物殘渣。

其實對此也不用那麼糾結，正確的做法就是在吃飯之前刷一下牙。因為經過一晚上的休息，我們口腔當中的唾液是減少的。

然後細菌的繁殖就會加倍的提高，如果沒有刷牙直接吃東西的話，很多細菌可能就會直接吃進我們肚子裡面。

如果害怕吃完之後食物殘留在我們牙齒裡面的話，那麼就可以選擇在吃完飯之後再刷一次牙，或者是用漱口水漱一下口也是可以的。總之只要保持我們口腔乾淨，對於我們的身體是非常有好處的。

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