為何經常喝黃芪水人會變瘦？飲用黃芪水，有啥注意事項？

隨著人的養生意識愈發進步，越來越多，人選擇透過各式各樣方法療養保健。達到延年益壽目的。常見的則是

早睡早起、吃養生餐、喝養生茶、搭配運動

等等。黃芪這一味中藥平常人沒有太多瞭解，而那些注重養生之人十分熟悉，生活中也透過飲用黃芪水來呵護健康。

水生萬物，人體水分充足，能提高代謝率4~18%，促進腸動力及血液迴圈，加快體內活性細胞運轉。若感覺普通白水過於寡淡，可搭配幾片黃芪飲用，提升口感同時效果翻倍。

有些人十分疑惑，為何堅持用一段時間黃芪水後體重下降，身材變瘦了？這是啥原因導致？

為啥喝黃芪水人會變瘦？

黃芪起不到減肥瘦身作用，只能利尿消腫。堅持飲用黃芪水，體內水勢運轉加速，提高新陳代謝率，將有害毒素排出體外，從而一定程度上導致體重下降

。不過提醒大家，千萬別盲目採取黃芪水方式進行減肥，過量收入反而不利於身體健康，過猶不及。

飲用黃芪水，有哪些注意事項？

切勿過量飲用

黃芪泡水時切勿加入過多黃芪，否則會導致微量元素攝入過量，出現中毒現象，最常見的則是上火，肝火旺盛及其他炎症表現。因此

不要攝入過多黃芪水，體虛火旺之人或會加重病情。

上火之人慎飲

若日常飲食不健康，就容易出現體內火氣過旺。雖然上火併不嚴重，一段時間可自愈，但會誘發一系列不良反應，例如

嘴角潰爛，嘴角長泡、嘴唇乾裂，

嚴重影響生活質量。容易上火，外加本身體質特殊，不建議用黃芪水，避免情況加重。

尿多之人慎飲

上文提到黃芪水消腫利尿，才會出現身材變好的錯覺。

若本身腎功能障礙，尿多尿急，尿無力尿細，仍然飲用黃芪水會加重，病情複雜，

從而影響腎小球過濾出現尿量增加情況。腳腳趾出現水分大量流失，缺水嚴重影響其他部位正常運轉。

腎陰虛慎飲

長期熬夜作息不規律，外加飲食不健康，容易出現腎虛情況，腎虛稱之為腎陰虛與腎陽虛。

腎陰虛患者不要飲用黃芪水，否則會加重病情出現口乾舌燥，失眠多夢，腰膝痠痛、四肢無力等不良症狀。

飲用黃芪水注意事項多多，那正確飲用黃芪水會收穫哪些好處？

飲用黃芪水好處有哪些？

1、補氣血

中醫認為，

氣血充足，陽氣旺盛，身體健康

，受環境因素，工作氛圍，生活壓力等因素影響使得很多人負擔很大，出現氣血不足現象。雖然不會影響正常生活，但感覺過於疲勞，身體乏力，無法更好投入工作與學習。這種情況建議飲用黃芪水能在一定程度補氣血，治虧損。

2、改善失眠多夢

經常熬夜通宵，生物鐘紊亂，外加不良行為習慣，容易出現失眠多夢、睡眠質量下降的情況，偶爾一次還能接受過於頻繁，會影響正常生活，人均系統處於緊繃狀態，沒辦法投入工作學習，甚至嚴重影響自身情緒。若

想改善失眠多夢，可適當飲用黃芪水，能有效調節不適症狀。

3、增加血管通透性

血管遍佈全身是維持人體正常生理運轉功能平衡的重要中間者。血管健康才能維持正常血液迴圈，從而有一強健體魄

。但由於不良生活習慣導致罹患三高，出現動脈硬化，動脈粥樣硬化等導致血管僵硬，強力收縮痙攣，影響正常生理運轉。要想改善此類情況，可以在生活中適當飲用黃芪水，幫助擴張血管，增加血管通透性，從而降低低密度脂蛋白，升高高密度脂蛋白，養護血管健康。

4、改善貧血

女性朋友氣血不足，容易誘發貧血，主要影響正常生活，增加罹患血液病機率，經常頭暈腦脹，視線模糊，眼睛發黑，心慌心悸，嚴重者還會伴隨昏厥。生活中很多女性透過各類養生方式緩解貧血，例如

喝紅糖水、吃豬血

，除此外也可以透過飲用黃芪水來改善，堅持一段時間效果明顯。

綜合上述所言，黃芪可利尿消腫，但無法當做減肥用藥，適當飲用可起到養生效果，別太過依賴，否則適得其反，有害無益。

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