臉上出現3個表現，是腦供血不足了，抓緊清血，以免腦血管堵塞

腦供血不足，是指大腦某一區域性的血液供應不足，它的發生多與腦動脈硬化有關。

腦供血不足，看起來是個小事，其實它的背後往往是腦血管堵塞，腦供血不足的人，更容易被腦梗、腦出血等疾病腦血管疾病擊中。

所以，我們不能忽視腦供血不足，要及時發現它，及時疏通好腦血管，以免其堵塞。

臉上出現3個表現，是腦供血不足了，抓緊清血，以免腦血管堵塞

一、突發性失明

腦供血不足的人，通常大腦內血流量較少，而微小血栓透過視網膜動脈會引發突發性失明！

如果在看東西的時候，突然會變得模糊，甚至是突然性失明，在持續幾秒鐘之後，有所好轉。

那麼，你就要注意了，可能是腦供血不足引起的。

二、語言障礙

大腦如果出現供血不足，還會干擾運動神經，引發一些面部行為動作的失常。

比如咬字不清、說話困難、嘴歪、流口水等等。

如果發生上述情況，最好及時到醫院進行相關檢查。

三、面部發麻

大腦出現血液供應不足，還會影響到人體的神經系統。

會出面部發麻、嘴唇發麻、舌頭髮麻等症狀。

臉上這3個症狀，如果發生其中一個，都應該儘快到醫院做好相關檢查，早發現早預防，並且儘早治療。

腦供血不足的人，遠離3物，血管不硬更暢通！

1.遠離菸酒

朋友聚會或是應酬時大家都離不開菸酒，大家認為“煙搭橋，酒開路”只有菸酒一出，才能更好辦成事情，但是長期抽菸喝酒不利於身體健康。

尼古丁與酒精中毒都會引起膽固醇升高也會引起腦動脈硬化，日久造成腦供血不足，神經細胞凋亡，繼而發生腦萎縮。

2.遠離燒烤

燒烤總是散發出濃郁誘人的香味，擁有誘人的色澤，吃起來也特別的香，因此深受人們的喜愛，但是想要血管健康的人要遠離燒烤。

尤其冬季是燒烤的黃金季節，羊肉串等燒烤食品的生意十分火爆，因此也是心腦血管疾病高發的季節，燒烤油煙中的脂肪氧化物會引發心血管、腦血管疾病。

3.遠離高鹽高脂食物

高鹽食物（醃菜、臘肉、香腸等）攝入過多，最直接導致的就是血壓升高，血管壁如果長期受到血流壓力，自然也會受到損傷。

而大量食用高脂食物（肥肉、油炸食品、豬油等），過多的高脂食物不能及時代謝出去，會轉變為脂肪堆積在血管壁，導致動脈粥樣硬化的發生。當大腦血管變窄時，腦供血就會出現障礙。

養好血管，保證血管通暢，

堅持“兩個動作”

1、按摩頸部

按摩頸部可促進頸部血管平滑肌鬆弛，減少脂質沉積，促使已硬化的頸部血管恢復彈性，改善大腦供血，防止中風。

做法：將雙手摩擦發熱後，按摩頸部左右兩側，速度稍快，以皮膚髮熱發紅為宜。

2、聳肩

聳肩可使我們肩部的神經、血管和肌肉達到放鬆狀態，活血通絡，增加頸部血液迴圈。

做法：做雙肩上提、放下的動作，每次3~6分鐘即可。

注：所有圖片均來自於網路，如有侵權可聯絡刪除。