一夜無蚊！能護頸還能驅蚊的枕頭你竟然還不知道？！

作者：床墊專家毛牛哥

睡覺時耳邊總有蚊子嗡嗡嗡，吵得腦殼疼不說，還讓人抓狂睡不著！！

這可真的太難受了，但如果選對枕頭的話，不僅能驅蚊還能護頸哦~

關於驅蚊的產品小夥伴們也都介紹得夠多了，毛牛哥今天主要來和小夥伴們聊聊枕頭，順帶介紹下

市面上主流的9款枕頭哪款最驅蚊~

一、你家枕頭高度選對了嗎？

一個冷知識，枕頭不是用來枕頭的，而是用來枕脖子的。

所以枕頭的高度就尤為重要了，可以理解成床墊的舒適度來看，過高或過低都會導致脖子也就是頸椎出現問題。

①枕頭過高

當我們的枕頭過高時，頭是向上抬高的，也就類似於我們玩手機時的頸椎狀態，會造成頸部肌肉整夜的繃緊，也就是我們感覺越睡越累的原因所在。

並且長期睡得過高，還會使大腦供血供氧不足，導致記憶力衰退。

②枕頭過低

當我們的枕頭過低時，頭是向下沉的，頭頸的過度後仰，不僅會導致肩頸痠痛，還會導致面部浮腫。

並且由於我們睡覺時，嘴會不自覺張開，枕頭過低還會導致口腔和咽喉的過度乾燥，也就是一覺醒來感覺嗓子疼的原因所在。

③不枕枕頭

那不枕枕頭呢？不行！要明確的是，睡覺一定要枕枕頭。

因為我們的頸椎正常情況下是凸向前的，平躺在床上用手摸一摸就能感受到，頸椎下面是有空隙的。

想睡得舒服，就要使身體徹底放鬆下來，床墊和枕頭都是為了讓我們的脊柱，保持它的自然生理曲度。

二、

一般睡覺要用幾個枕頭？

小夥伴們知道睡覺用幾個枕頭最科學？

想必小夥伴們都會覺得毛牛哥在說廢話，不就1個麼？但小夥伴們可以仔細回想一下，

為何住酒店時，一般床上都會有兩個枕頭呢？

一個冷知識，睡覺用兩個枕頭最科學！

可以看到，這是一個正常人的脊柱，有4個重要組成部分，也就是頸椎、胸椎、腰椎和骶椎這四部分。

4個生理性彎曲帶來了兩個凹陷處，分別在我們的頸椎和腰椎，

而我們的枕頭，不是用來枕“頭” 的，是用來支撐這些凹陷處的。

這麼一來，我們的頸椎和腰椎都能保持自然弧線曲度，身體也就能呈現自然的狀態，睡覺當然也就更舒適輕鬆啦~

三、

如何挑選適合自己的枕頭？

一般來說，

枕頭以8~15釐米為宜。

小夥伴們可以按照

（肩寬 - 頭寬）2

的公式來計算出最合適自己的枕頭高度。

或者直接像選床墊柔軟度一樣，用握緊的拳頭來大致參照下，

腦窩區的高度大約是一個拳頭的高度，側睡區的高度大約是一個半拳頭的高度。

高度確認了，毛牛哥再來和小夥伴們聊聊

怎麼選枕頭材料。

材料對於枕頭舒適度來說，起著決定性的作用。目前市面上的枕頭填充內芯種類繁多，有海綿、記憶綿、凝膠、玉石、植物種子（決明子、蕎麥……）、竹炭等等。

圍繞著市面上主流的9款枕頭材料，毛牛哥做了個對比，表格如上圖。綜合材料的舒適度、回彈力、透氣性等方面來衡量，建議小夥伴們選購枕頭時優先考慮彈簧枕、乳膠枕和有機棉枕。

而目前熱門的軟管枕不是很推薦，因為

看似透氣可水洗，但舒適度上甚至不如化纖枕。

硬度類似於棕墊的睡感，可能會

硌腦袋

。再加上枕頭裡都是一個個PE軟管，所以會有摩擦，多動的小夥伴還會感受到，

軟管摩擦撞擊帶來的咯吱咯吱噪音，十分的影響睡眠了。

四、哪款枕頭驅蚊效果最好？

最後到了小夥伴們最感興趣的驅蚊枕頭推薦環節了~

①蠶絲彈簧枕

什麼是蠶絲彈簧枕？顧名思義就是用優質蠶絲填充加上袋裝彈簧做成的枕頭，個人是比較喜歡這種睡感的枕頭，

睡起來會很蓬鬆、飽滿、包裹感很強。

外觀顯得比較高階，內建彈簧，支撐力很強，也算是枕頭裡面比較先進的技術了，

睡的話建議把頭放在枕頭的後半部分，能充分體會到彈簧的效果。

而蠶絲由於填充了纖柔蠶絲，比蚊帳用的蠶絲更加防蚊蟲哦。並且透氣性方面也不錯~

驅蚊指數：

優點：睡感飽滿，內建彈簧，支撐力

強適用人群：喜歡高枕頭的人

②天然乳膠枕

乳膠枕儘量選擇90%以上含量的天然乳膠枕，軟硬適中睡得更舒適些。但95%以上的基本都是假的，

天然乳膠製品做不到100%含量的，小夥伴們千萬別被忽悠了~

大家都知道天然乳膠的原材料是橡膠樹上分泌出的天然乳汁，裡面含有一種叫乳膠蛋白的物質。這玩意表面有蜂窩狀的一個個的氣孔，使得蟎蟲難以附著，所以

天然乳膠的防蟎抗菌能力，也比普通的乳膠更勝一籌。

並且天然乳膠本身能散發出一些天然的乳膠香味，這個味道往往是蚊蟲、蟎蟲最不喜歡的，所以天然乳膠枕就有驅蚊的作用。

至於波浪、顆粒的乳膠枕，就是支撐壓強大一點，枕感偏硬一點，屬於多此一舉的節奏了。

驅蚊指數：

優點：根據人體工程學原理設計，優質護頸；分散頭部壓力，保護身體健康。

適用人群：所有人

③生物有機枕

聽名字就很厲害，這是一種以新型天然植物油為基礎及新增特殊元素的高分子環保材料，

用其做成的寢具，擁有一般枕頭所不具備的優良特性。

以安全環保可再生材料為原料，經過天然植物油基冷發泡工藝，99%材料可迴圈再利用，具備自然降解能力。

毛牛哥主推的3款枕頭裡，這款的防蚊力不如彈簧枕和乳膠枕，但也要優於市面上其他枕頭。因為是採用全程無化學汙染的生物有機棉製作而成，所以未遭受蟲害，十分的健康環保，不會有蕎麥枕、決明子枕等發黴生蟲的缺點。

驅蚊指數：

優點：雖然枕頭比較低，但躺上去完全不會有空空的感覺，支撐感明顯，睡感柔和，材質很親膚。

適合人群：喜歡低枕頭的成年人、兒童

按照材料的舒適度，挑選了三款護頸且驅蚊效果不錯的枕頭，小夥伴們感興趣的也可以直接留言告知毛牛哥哇~

不過如果小夥伴經常出現早上起來脖子痛、肩背痠痛、頭暈、雙腿無力等症狀，首先考慮頸椎病，要及時去醫院就醫。枕頭僅僅是起個輔助的作用，那些宣傳能治療頸椎病的枕頭千萬別買哦！