血液“稀釋劑”公佈，不是枸杞水，敞開吃，血脂穩定遠離腦梗，頭不暈眼不花

據相關資料統計，我國每年因為

“

三高

”

導致的死亡人數高達

300萬，而其中最引人注意那就血脂異常了，成人血脂異常以及超過2/5，並且有越來越年輕化的趨勢。在未來20年間，將有920萬人，會因為血脂異常而發生心血管疾病。那麼血脂偏高都有什麼徵兆嗎？

高血脂發出的訊號，一般在頭部？頭部若出現

4種跡象，需重視！

1、眩暈

高血脂引起的眩暈，主要表現在早上起床的時候，起床後感覺自己暈乎乎的，不是很清晰，不能直接站立，需要坐下來休息一下，才嫩避免眩暈引起的暈倒。如果這種情況你經常出現，那就需要可能高血脂所發出的訊號了。

2、頭暈頭痛

一般因為感冒生病引起的頭暈、頭痛在痊癒後，都不會再出現這種情況。而因為高血脂堵塞腦血管所引起的頭暈、頭痛，是會過段時間又會出現的。並且透過按摩無法緩解，並且這種疼痛感還會不斷的加劇。

3、大腦炸裂感

因為體內血脂水平升高，血液流動緩慢，從而導致大腦缺氧，如果情況嚴重的話，就會出現大腦炸裂感，即使使勁按壓太陽穴也無法緩解這種情況。

4、視力下降

由血脂異常引起的視力下降，是突發性，之前視力很好，突然就看東西模糊了，尤其是老年人更需要重視這種情況的出現。主要是因為血脂升高後，血液粘稠度增高，造成視覺神經供氧不足，而出現的這種情況。

並且高血脂引起的這些頭部症狀，恢復時間不一定，主要是由血脂異常的程度和腦血管的毒素情況而決定的。有些人可能持續幾天或間歇性的出現以上提及的症狀，但如果有以上症狀，就提示你該重視血脂健康狀況了。

血液

“

稀釋劑

”

公佈，不是枸杞水，敞開吃，血脂穩定，遠離腦梗

此外，想要穩定血脂，不妨多做這

2件事

1、調整飲食，減少脂肪攝入量

飲食上要控制總能量攝入，調整膳食結構，降低油炸食品、零食等高脂肪的食物攝入；增加全麥穀物、果蔬的攝入。

2、堅持有氧運動，增加

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好膽固醇

”

每週

3～4次，中等強度的有氧運動，如常見的游泳、騎腳踏車、快走等方式，可以加快新陳代謝，提高蛋白酶活性，從而有助於降低總膽固醇、

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壞膽固醇

”

、甘油三酯，同時增加

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好膽固醇

”

的量，達到降脂目的。