吃過早飯後，經常胃反酸脹氣是怎麼了？胃不好如何調理？

相信大家都有過剛吃過早飯沒多久，就覺得身體難受，酸水從胃裡向食管裡倒流。肚子裡也感覺脹脹的很難受，有一種想要放屁卻放不出來的感覺，而且這種症狀出現的非常頻繁。要知道身體不會出現莫名其妙的症狀，所以這個症狀，必然是在提醒大家身體出問題了。

那麼，經常感覺胃反酸脹氣是怎麼了？

胃反酸脹氣的表現，用西醫的說法是消化道不好，用中醫的說法是胃氣上逆。這兩個用大白話來解釋，就是胃的消化功能出現問題，不能正常的分解食物。於是食物在胃裡面發酵產生氣體，氣體越來越多擠壓到腹部器官，才導致身體有這樣的情況出現。

很多時候胃反酸脹氣，和平時吃的飯菜不注意有很大的關係，有的人吃飯是不管什麼都吃，給胃部增加了很多的負擔。還有，平時喜歡熬夜，生活不規律的人，經常三餐不按時吃，導致胃酸分泌過多傷害胃健康。

但是，你要是經常出現胃反酸脹氣，而且老是覺得燒心很難受，那麼也要考慮檢檢視看不是不食道炎。當然，不管是哪一種導致的問題都不簡單，尤其是胃出現問題的時候，需要非常用心的保養，才能慢慢恢復健康。

那麼，胃不好要怎麼調理保養？

蜂蜜拌三七粉吃

老是胃反酸脹氣的人要注意一件事情，就是要增強胃動力，幫助胃部把有害物質排出體外。分泌大家也知道是止痛，排毒，殺菌，潤腸通便，蜂蜜含有的糖分，可以為部提供執行的能量。而且三七粉的作用是止血，活血，消炎，所以蜂蜜拌上三七粉一起吃的功效，是調理脾胃功能，提高人體免疫力。此外，還把胃裡的毒素都清理乾淨，也加快胃部細胞自我修復，對減少胃酸分泌，促進食物消化也有幫助。還有，在用蜂蜜拌三七粉的時候，千萬不要在裡面新增水，會影響到效果。

黃連吳茱萸泡水喝

之所以很多人都有胃反酸脹氣的症狀，和他們身上有不良飲食習慣有很大的關係。飲食不規律，還喜歡胡吃海喝，就導致胃動力受損，胃火旺，於是食物不能及時的分解導致胃反酸脹氣。

所以要想胃健康，就要把胃火給滅掉，然後增強胃部消化功能。而消滅胃火非常好的食物有黃連，雖然它敗火清熱的功能很好，但是黃連的藥性太霸道，必須要再加上一種藥材中和一下，避免黃連傷害到身體健康。而吳茱萸的功效是緩解肚子痛，也能促消化，所以黃連加上吳茱萸一起泡水喝，既能增強黃連清火的作用，也能保護胃健康。不過，在用黃連和吳茱萸泡水喝的時候，注意黃連和吳茱萸都少放一點，吳茱萸的量只放黃連的四分之一。

當然，養胃的食物不只是這麼一點，還有栗子，山藥，小米也是公認的養胃高手，對胃健康恢復有幫助。所以，你要是不喜歡蜂蜜拌三七粉吃，也可以試試早上喝栗子粥，山藥粥養胃也不錯。